春節在家，做哪些事可以顯著提高父母的生活質量？

文章轉載自 | 讀者

作者 |Angela

在北京工作的老友小米，跟我說了她今年回家過年的計劃安排：

除夕，下午到家，和媽媽一起動手，做一桌熱騰騰的年夜飯；

晚上，陪著爸媽一邊嘮嗑，一邊看春晚守夜；

初一到初二，陪著爸媽去給街坊鄰居和親朋好友拜年；

初三，陪他們逛街買東西看電影；

初四，帶爸媽去定好的溫泉酒店，距離老家100多公里的路程，交通方便，計劃住上兩晚。

初六，去大舅家和表親們打牌，看看姥姥；

初七，回北京。

說實話，很多不能年年回家的人，應該和我一樣，很是羨慕小米，因為能夠在春節和家人團圓，應該是每個漂泊在外的遊子的共同心愿。

如果你也和小米一樣，今年能夠順利回家團聚，除了自己吃好喝好休息好，也不要錯過一年一度與父母親密接觸的好機會。

但是如果這份陪伴還停留在過年回家給爸媽包個紅包，或者買件保暖內衣、羽絨服外套的階段，那你就要多花點心思，去真正感受父母的需求了。

現在生活條件越來越好，父母需要子女們做的，遠不止物質上的給予，我們要從他們的實際需要出發，從更細微的方面改善他們的生活質量。

01

沒病也要去醫院

歲月不饒人，即使再健康的父母，年齡大了，有些毛病也是會不請自來的。

中國人的飲食習慣是重油重鹽，容易造成心血管負擔過重，從而引發「三高」等問題。利用假期，為父母安排一次全面體檢，基本的項目除了血、尿、糞常規，還可以包括胃腸鏡檢查、骨密度測試、癌標定量檢查，以及父親的前列腺檢查、母親的乳腺檢查等項目。

有些前沿的醫療知識，父母不了解，所以會不以為意，我們子女就要學會用自己的見識和閱歷，為父母解惑答疑，告訴他們預防大於治療的好處。

02

買一些實用價值高、能輕易帶來幸福感的電器

每年回家，送父母什麼禮物，著實讓人頭疼。衣服、錢包、鞋子、米面糧油……說實話父母都不缺。

年輕一代都受益於高科技產品，也經常粉各種能夠提高生活質感的電子產品和電器。其實，一些產品也絕對可以顯著提升父母的生活質量，幫助他們解放雙手，安心享受退休生活。

電動牙刷、洗腳盆、無線吸塵器、智能電視等是父母們無法想到但是又很有用的一些物品，能夠實實在在的讓他們體會到科技是如何改變生活的。

03

教他們使用微信、支付寶等APP

拜這個高科技時代所賜，即使遠在萬里之外，也可以隨時隨地和父母保持聯繫。手機微信就是最好的工具。過年期間，教爸媽怎麼使用手機，怎麼使用微信，有些父母或許不太會打字，但微信的語音解決了這個問題。

幫父母清除手機里的系統垃圾、升級軟體，還可以教他們使用支付寶、嘀嘀打車、大眾點評等實用的APP，在賣水果都具備互聯網思維的時代，爸媽如果這些都不會用，可能會吃很多虧。

04

一起做飯，教爸媽幾個新菜式

自從幾年前母親來看我，看到我給娃烤蛋糕，她也興緻盎然，躍躍欲試。這對她來說是個新鮮玩意，學起來不容易，於是我就從認識烘焙用具開始，手把手教她，一步一步寫好步驟，她一邊嘴上說「哎呀，這太複雜了，太費料了」，一邊還是學得不亦樂乎。

她回去後，我給她淘寶了烤箱和整套的烘焙工具送到家，還在她的手機上下載了美食APP，如今她學到了很多烘焙方法，已經像模像樣地成了我們那個大家族裡的烘焙高手了。

母親又多了一樣可以炫耀的拿手絕活，我一邊笑她，一邊為她感到開心。

永遠不要小瞧父母的學習能力。想一想我們小時候，他們是怎麼手把手教我們的，長大後的我們，也要有同樣的耐心去對待他們。

05

帶父母去檢查牙齒

對於很多國人來說，口腔問題好像不是問題，尤其是在千年古訓「牙疼不是病」的影響下，我們的很多父母輩一代人，都忽視了牙齒的健康風險。

事實上，中國中老年口腔疾病的發病率始終居高不下，最常見的是牙周病和牙體疾病，直接影響到老年生活質量。

知乎網友牙醫朱王勇說：「老人還遵循著『人老牙掉，天經地義』的理念，默默承受著牙痛，或是殘缺的咀嚼功能，也不吭聲。若是有心，讓家裡老人張開嘴給你看一眼，哪怕不懂牙科的人都會嚇一跳。如果老人不願意看牙，建議從拔痛牙、拔松牙這種門檻低、收益大的操作入手，一點點引導。」

所以說，如果一年只回這一次家，不如帶父母去好好檢查一下牙齒問題。

06

養一個寵物，幫父母制定健康計劃

朋友小寶自幼喪父，由母親撫養長大，他是家中獨子，離家去外地工作後，為了緩解母親想念他又無法常常看到他的寂寞，於是，他去領養了一隻剛出生不久的小狗。

小寶母親有輕微潔癖，特別愛乾淨，剛開始對養狗有些不情願，但照顧了一些時日後，漸漸地對小狗的感情越來越親。

現在，他母親又收養了另一隻狗，每天餵食、照顧、遛狗，還交了一群志同道合的朋友，一起出門遛彎，不再一個人悶在家裡了。

養寵物可以轉移父母的注意力，也可以在一定程度上讓父母多多走出家門，養成健身運動的習慣。

07

海淘靠譜保健品

相信很多人都對這個場景很熟悉。

家裡老人去聽了一些講座，並帶回來幾款號稱可以強身健體、包治百病的保健品。你上網一查，國家食品藥品監督管理總局上並沒有這些產品，也找不到他們的生產許可證，但老人卻對此深信不疑。

雖然我們都知道保健品不能隨便吃，要吃也得吃靠譜的產品，但很多老人家卻不以為然。

對此，建議從兩方面下手，一方面為他們科普保健品的科學常識，可以陪他們看揭露保健品騙局的電視劇《老有所依》；一方面自己要做好功課，為他們購買正規廠家生產的高質量產品，或者海淘一些國際大品牌。

不要讓老人成為盲目的受害者，浪費了錢，更損傷了身體。

08

多拍拍馬屁，讓父母覺得自己「有用」

父母們退休以後的生活，無法過得怡然自樂，除了時間太多不知道如何打發之外，還有另外一個重要原因，就是覺得自己年紀大了，沒有用了。尤其是當子女遠離身邊，自己心疼他們，卻又幫不上什麼忙的時候。

針對這種心理，我們做子女的，首先要理解他們，其次還要對症下藥，消除這種負面心理。

適當地多奉承，多說說他們的厲害之處，會讓父母更有成就感和自豪感，心情自然也會開朗起來。

比如網友衣錦夜行說：「我每次回家就會嚷嚷著讓老媽給我做我愛吃的菜，我大口大口地吃下去；跟老爸討教養花技巧，讓他拿廢木料幫我做文藝范兒的多肉花盆，或者就是簡單地讓他幫我修個東西。

爸媽都特別高興。因為他們在意的不是我往家拿多少錢，他們不缺我的禮物，他們在意的，是他們對我來說還是有用的，而不是成為了負擔。」

我自己每次回家的體會是，其實現在大家的物質條件都好了起來，家裡也不會真正缺少什麼硬體，我們能夠帶回去的禮物，也都是錦上添花，聊表我們的心意。

更重要的是我們自己盡心儘力，多關注父母們的心理情緒。在爸爸媽媽面前，我們要學會換位思考，不以自己為中心。

年輕人常年在外接觸新鮮事物、新的的觀點，而父母在老家，由於消息閉塞、不擅長使用互聯網等因素，很多觀念還相對落後。

很多時候，子女們就會出於「為他們好」的目的，指手畫腳，讓他們不能這樣做也不能那樣做，但其實，尊重父母的選擇、生活習慣，順著他們的心意，才是真的為他們好。

佛法常說，父母恩重難報經。過年期間，正是我們和父母建立親密關係的好時機。

我們的愛，要不止於表達，更要不吝於行動。

END

*作者：Angela，坐標澳洲悉尼，《讀者》微信專欄作者。在東西方文化交融碰撞中，分享原創乾貨。微信公眾號：Angela在悉尼（ID:Angelamanly）

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