這菜和香蕉是搭檔，一周吃6回，肚腩悄悄變小，排掉多年的宿便

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在好多吃貨們的日常生活裡頭，每逢佳節胖幾斤好像成了大家公認的一個規律，這肥胖影響身材線條的事情不止少數，所以咱們作為吃貨的好處就充分得到了發揮，在肥胖這個問題上面，作為吃貨其實是一把「雙刃劍」來著，主要是看大家會不會靈活利用食物去發揮自己的腦洞罷了，比方說香蕉這種水果，你們平時都吃不吃呢？

首先要介紹的是油炸香蕉春卷搭配上一杯濃厚的香蕉奶昔的組合套餐，在這兩種美味當中，咱們可以把它們當成一頓營養的早餐來吃，對人體的腸胃都是非常好的一種疏通作用，特別是一些有宿便毛病的同學們，一周可得多吃幾回，要減肥一個先天條件就是要保持一個良好的身體機能，你們說是吧？

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如果說大家早餐沒時間去製作那樣複雜的菜式的話，那麼在下午茶的時間裡，這種迷你香蕉酥就是非常合適大家的。特別是在那些辦公室長期坐著的朋友們，這樣子的造型是非常適合用來當成下午茶時間裡的甜點吃，如果同時搭配上一杯咖啡或者清茶則是極好的了。

到了晚飯的時間裡，大家可以適當利用起身邊的一些食材，小妖今天用到的就是苦瓜，這種果子中間不都是果籽嗎？一整個苦瓜全掏空了它，在裡頭套上一根剝了皮的香蕉，一道香蕉釀苦瓜就基本成型了，加上一些蜜糖和枸杞就能直接吃了，你們說這個主意怎麼樣？

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如果說平時沒有事的時候喜歡吃點饞嘴的零食，用上點香蕉切片裹上炸粉油炸出來，香酥香蕉片吃起來總要比普通的薯片好吃得多。最後總結一句話，香蕉這種水果體內含有很多適合咱們疏通腸道的作用，就上面的那幾個搭配小妖我一周吃6回，感覺吃出來的肚腩悄悄在變小呢，你們覺得感興趣的話也可以去試試哦~

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