女人月經期間放屁多，這個……正常么？

月經是每個女人正常的生理周期，在月經來臨前，很多女人會有煩躁、易怒、小腹墜脹等情況，這些都是屬於正常的。但還有的女性朋友會月經期間，出現排氣（放屁）增多的情況，有的人就不知道這是不是正常的情況。

比如我們有位女性讀者朋友，就遇到了這個問題。她說自己在每個月的例假期間，特別容易排氣，肚子總是發脹，咕嚕咕嚕的叫個不停。她問，這是正常的情況么？還是因為身體里有了病灶。

我不知道是不是所有的女性朋友都是這樣，但我知道，至少有一部分女性朋友會有這樣的苦惱，也有一些女性朋友遇到過但是沒注意。

其實，月經期間排氣增多，是正常的。

主要原因在於，和經前綜合征一樣，月經期間，女性的激素水平會發生劇烈變化，這種變化可能會導致你的腸道出現痙攣以及腸道鬆弛。所以有的女性一到月經前期，就很容易因為腸道的變化而增加便秘的情況。由於便秘，腸道可能會積攢更多的氣體，所以腸道排氣的情況會變得更明顯。

知道了這一點，我們首先要接受這個事實，月經期間排氣增多和便秘都是正常的，並不一定是病理引起的問題。但是如果你在非經期，如果很長一段時間排氣增多，可能是消化不良或是嚴重的消化道疾病所導致，這是需要儘快看醫生的。

另外，如果你想改善這一情況，你可以做一件事，那就是——多喝熱水。

「多喝熱水」聽上去普普通通，很多男票都會用這4個字來關心女人，其實它是有健康好處的。因為熱水可以幫助女人的小腹保暖，緩解痛經的痛苦，另外，多喝熱水還有助於緩解便秘，改善腸道的環境，有利於減少排氣。

除了「多喝熱水」，一些本身容易產生大量氣體的食物，女性朋友們可以少吃為宜，比如豆類、冷飲、十字花科蔬菜（如西蘭花）、乳製品等等。

總之，看完這篇小文，相信很多女性朋友們應該懂得，月經期間排氣增多是正常不過的現象，不用忍著憋著，否則那會對你的身體不利。

最後，如果你有哪些月經期間遇到的小問題，不妨在評論區發表一下，讓我們一起討論。

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