男人衰老，身體往往有6個「跡象」，若一個不佔，說明你還年輕！

衰老，不僅僅意味著青春的流逝、皮膚的鬆弛、皺紋的增加，同時，身體的各項機能也開始減退，抵抗力也變差，更容易受到疾病的威脅，尤其作為男性來說，面對工作和家庭的壓力，再加上男人不願意「保養」自己，更容易進入快速衰老的狀態，如果男人開始衰老了，身體往往有6個「跡象」，若一個不佔，說明你還年輕！

跡象一：經常尿頻

男人過了40歲，身體的各項機能開始減退了，如果出現了尿頻、尿急、尿痛等問題時，說明你的腎臟功能開始下降，平時上廁所很正常，卻慢慢變得上廁所的次數明顯增多，這是男性身體衰老的標誌，男人最好去檢查一下前列腺和腎臟的健康，防止疾病的產生。

跡象二：脫髮嚴重

頭髮是一個人的「門面」，頭髮的健康也反映一個人身體的健康水平。人每天都會正常脫髮，可男人到了一定的年齡，就會出現脫髮嚴重的現象，這多與男人腎臟功能下降，毛囊營養不良有關係，嚴重時男人開始出現禿頂的情況，頭髮變白，這也說明男人已經開始變老了。

跡象三：精神不振，易疲勞

男人一旦進入衰老期，身體機能開始減退，變得有氣無力，不但體力變差，情緒還特別容易激動，睡眠不好，經常失眠多夢，這些狀況也恰恰是人體開始衰老的跡象。如果男人你也出現精神不振，易疲勞的情況，別不承認，你已經開始衰老了。

跡象四：口味變重了

很多人口味很重，而一些人明明平時喜歡吃一些清淡的食物，可隨著年齡的增長，口味卻變得越來越重，這也是一種衰老的「跡象」，說明男人身體機能大不如前，味覺開始退化，變得不敏感，所以，男人遇到這樣的問題，就說明你已經開始變老了。

跡象五：腰圍越來越大

有大肚腩的人，往往身體比較肥胖，體重超標，而作為40歲左右的男人，特別容易出現大肚腩，是因為這個時期的男人身體機能開始慢慢下降，代謝能力變差，吃進去的食物不易被代謝掉，在腹部囤積，久而久之，引發肥胖，肚子大說明男人已經開始慢慢衰老了，同時還會大大增加患病的機率。

跡象六：腿腳不靈活

男人到了一定的年齡，腿腳慢慢變得不靈活了，經常是腿腳易酸、腫、痛，更容易患上關節炎、風濕病等疾病，腿腳不靈活是身體健康的「絆腳石」，使人的運動量相對變少，身體會變得抵抗力越來越差，健康長壽可能會與你「無緣」。

如果上述6個「跡象」男人一個也不佔，那麼恭喜，你還算年輕，保持一個良好的心態，養成良好的生活和飲食習慣，積極運動，你會更加健康，更易長壽的。

祝男人們身體健康！

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