年紀大了，"做事"能力下降？醫生給出了4個實用小建議

網友提問：

你好，隨著年紀的增大，那方面的能力也越來越不行。而我妻子此時對那方面的需求卻越來越來強勁，我無法滿足了，該怎麼辦呢？長期以往，自尊心嚴重受挫......

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對於中年男女來說，兩句話能生動形象來比喻人性狀態，用"三十如狼，四十如虎"來形容女人，用"三十如貓，四十如兔"形容男人。

這種剪刀式的差異，如果中年夫妻認識不足，處理不當，就會影響夫妻之間的感情和性生活的質量。

尤其對於男性來說，如果處理不妥當，就會自亂陣腳，產生不必要的壓力和負擔，嚴重還會影響身體的健康。

這種情況該怎麼辦呢？醫生有四點建議：

1、要積極樂觀，樹立信心，不要擔心焦慮，影響自己的正常狀況。

2、 要注意休息，少熬夜；健康飲食，戒煙戒酒，多吃水果蔬菜等。

在這裡，需要提醒各位男性，戒煙是首要的任務之一，因為長期吸煙這一點就能導致男人"不舉"。

3、 要多運動，比如跑步、游泳、健身等。因為相關的醫學資料證明，運動益性。

4、和妻子坦誠交流溝通，避免夫妻矛盾。只有夫妻感情和諧，雙方的房事才能順利、圓滿。

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