孩子夜晚入睡難，因為這三件事你沒做好，大部分寶媽都犯錯

孩子晚上睡覺可以說是很多父母心頭一大患，甚至還有寶媽說自從有了寶寶，自己晚上就沒睡過一個完整地覺，每天晚上都會被吵醒，不是孩子要吃奶，就是孩子要換尿布，好不容易哄睡著了，可是沒過一會又會被重新吵醒，長此以往，每晚反覆，感覺自己神經衰弱到無法正常生活。

作為家長，我非常理解這位寶媽的痛苦，對於有些不好好睡覺的寶寶來說，這段話簡直是生活的真實寫照，尤其是晚上不僅醒的次數多，想要再次哄孩子入睡更是難上加難，在這種生活環境下，寶媽晚上要哄娃，白天還要趕去上班，休息時間完全不夠，生活簡直苦不堪言。

實際上，不是"睡渣"寶寶難帶，可能是因為寶媽自己在帶娃的過程中犯了錯，才導致寶寶晚上睡不好，也影響著寶寶和大人一起受罪。寶寶入睡前這三件事做不好，寶寶睡覺自然困難。

1、 孩子睡覺，一有動靜就拍

很多新手爸媽在哄孩子睡覺的時候，總是會犯一個常見的錯誤，就是寶寶稍微一動就懷疑寶寶醒了，所以下意識的就馬上去拍打寶寶，想要哄哄寶寶，不哄不要緊，這一哄反而把孩子折騰醒了。

其實寶寶睡覺有一個從淺睡眠到深睡眠的過程，在寶寶處於淺睡眠的時候，手腳動一動或者哼唧幾聲是非常正常的，這時爸媽並不需要理會，孩子自然而然就會睡著，父母太過緊張反而還會影響孩子的正常睡眠。

2、 錯誤的餵奶姿勢

很多寶媽在夜奶的時候，會選擇抱著孩子餵奶，等孩子吃飽了再放下讓孩子睡覺，可就是這個時候，寶媽會發現抱起寶寶簡單，要想再放下就難了，只有等到寶寶進入深度睡眠以後寶媽才能把孩子放下，這樣媽媽也會更辛苦一些。

所以夜奶孩子的時候建議寶媽採用躺著餵奶的方式，但需要注意的是寶媽不能在餵奶的時候讓自己睡著，否則寶寶噙著乳頭入睡，或者是被褥遮擋寶寶口鼻，很有可能會影響到寶寶的正常呼吸。

3、 餵奶次數錯誤

寶寶之所以晚上總是醒來，最主要的原因就是因為寶寶晚上需要吃奶，因為寶寶年紀小，所以胃口也小，吃奶也是少食多餐的原則，這就難免需要媽媽晚上起來夜奶。其實每個寶寶的飲食和作息都有自己的規律，這就需要寶媽根據孩子的年齡和消化情況來判斷，只有良好的飲食習慣，才能保證寶寶形成良好的作息習慣。

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