寶寶的第一雙鞋馬虎不得，挑選學步鞋請把好這幾關

寶寶一般在一歲左右開始學走路，不久以後，寶寶將憑藉自己的力量扶著支撐物站起來，並將開始自己的行走人生。寶寶需要用腳支撐身體重量了，一雙合腳的學步鞋顯得非常重要

為什麼建議家長給開始學步的寶寶認真挑選學步鞋呢，這要從寶寶小腳的特點說起。這個階段的寶寶腳部仍有70%是軟骨，因此寶寶站立時，腳掌承受的負擔很大，會因變形而呈扇形展開；而且寶寶的小腳沒有形成足弓，腳底不具備抗震緩衝的效果，寶寶走路時，全

身和腦部都會遭到地面的衝擊，對寶寶的健康不利，尤其是不利於腦部發育。而一雙舒適的學步鞋能在寶寶學步過程中起到一定的緩衝作用

為了能讓學步鞋能起到應有的緩衝作用，在挑選學步鞋時要注意：鞋底要有適當的厚度和軟硬度，一般要求鞋底的厚度約5-10毫米，鞋跟高度在6-15毫米之間；鞋底應可以彎曲且彎折的部位應在腳前掌的跖趾關節處，這樣可以與腳的彎折位置相溫和；鞋子的頭部不能太軟，以免寶寶行走時被硬物撞疼腳趾

從嬰兒期開始選錯鞋是導致扁平足、拇指外翻、凹陷指、足外翻等腳部病變的原因，除了注意以上要點，還有一些挑選學步鞋的技巧需要家長們關注。

最主要的便是鞋子一定要合腳，所以購買鞋子時最好帶上寶寶試穿，將自己的手指伸進鞋內，摸摸手指離鞋面、寶寶的腳後跟距離鞋子是否還有1厘米左右的空隙。如果空隙太小會讓腳趾頭伸縮困難。另外鞋面要比較寬，才能讓寶寶在站立時的腳趾頭完全伸展

同時要搭配柔軟、透氣、吸汗的鞋墊，由於寶寶的新陳代謝較快，腳掌容易流汗，因此選擇寶寶的學步鞋時，鞋墊的吸汗性能也不要忽視，這樣可讓寶寶的腳丫保持乾燥舒爽。此外，鞋墊和鞋底不能太硬或缺乏彈性，否則會降低緩衝的性能。媽媽可以試著用手壓一壓，測試是否具有足夠的彈性

為了保證安全，要選擇具有防滑功能的鞋子，寶寶的腳丫還沒發育好，剛開始學走路時是以走碎步的方式來保持身體平衡的，行走時極不穩定，經常會搖搖晃晃的，因此選擇鞋底有防滑設計的鞋款，才能最大程度地防止寶寶摔倒

鞋子不合腳就要及時更換，寶寶的腳丫每年增長1.5-2厘米，如果媽媽發現寶寶的鞋子已經有點小了，就該及時為寶寶換雙鞋。有時候親朋好友贈送的鞋子尺寸太大，可以先收起來，等寶寶大一些再穿，不要讓寶寶穿著不合腳的鞋子，以免對寶寶小腳丫的發育造成不良影響。要堅持檢查寶寶的鞋子，當孩子脫下鞋子之後，如果發現寶寶的小腳有壓迫的痕迹，或腳跟泛紅，就表示這雙鞋對寶寶來說太小了。

另外，家長也可以適時地讓寶寶光著腳丫行走一會兒，這可以讓寶寶的腳丫得到更多刺激，

對寶寶的足部發育有幫助

除了學步期，在孩子的腳部完成發育成型前，鞋子的選擇都是家長應認真考慮的。不同時期，選鞋子的側重點也有區別

嬰兒期(0-1歲)，由於腳部脂肪層肥厚。寶寶還不會走路，因此應選擇材質摸起來柔軟、穿起來舒適、具有保暖功效的鞋子

幼兒學步期(1-3歲)，寶寶開始學走路後，就應該選擇包覆性佳、鞋面支撐力強、鞋底防滑效果好的鞋子

幼童期(3-7歲)，這個階段寶寶的腳掌開始變寬，足弓也開始發育，這時候可以選擇有魔鬼粘、好穿脫的童鞋，能方便孩子學習自己穿鞋子

參考文獻

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李揚主編；申南副主編,寶寶52周全程指導 速查版,安徽科學技術出版社,2013.06,第184頁

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