當身體出現這三個變化，是排卵的信號！別錯過好機會

導語：當身體出現這三個變化，是排卵的信號！別錯過「同房」好機會

生兒育女是一身神聖又重大的事情，備孕中的夫妻應該全方位做好身體和心理上的準備，靜候最佳時機，爭取機會來臨時「一擊即中」，省卻諸多煩惱。由於女性的卵子每月排出一個，排出後它可以存活24小時左右，而卵子的最佳活力是排出後15~18小時，所以就需要抓住這個最佳時期同房時，才能達到最佳「效果」。

一般情況下，女性在下次例假來臨之前的14天左右就是排卵期，但是怎樣才能更快的縮小排卵時間範圍呢？如果發現身體出現這三個信號，說明排卵了，此時抓緊機會「造人」吧。

1、陰道濕潤、白帶增多

女人在一個生理周期內，白帶的變化是不同的，在大姨媽剛走的第一周，俗稱「安全期」，此時白帶分泌比較少，並且濃濁、粘稠；隨著女性體內卵泡的成熟，就進入了排卵期，此時會發現，白帶增多，陰道濕潤，陰道粘液變得稀薄，有時白帶會像雞蛋清一樣清澈透明，這種情況會持續三五天左右，此時就是排卵期。等到排卵期過後，白帶便開始減少，甚至沒有，此時進入安全期，再往後就是下一個例假來臨。

2、小腹輕微墜痛

一般情況下，女性在排出卵子時身體不會有特別疼痛的感覺，但是部分體質敏感的寶媽小腹輕微墜痛有不適感，這是因為排卵時有少量組織液流入到盆腔底部所致。這種不適感也因人而異，有的人幾分鐘就沒感覺了，有的人則會持續上幾個小時。

3、輕微出血

排卵時，卵泡破裂，體內雌激素下降，不能正常維護子宮內膜的生長而出現內膜脫落造成少量出血現象，而且出血量不多、持續時間不長，此時無需過分擔心。但是如果發現出血量比較大且顏色鮮紅、出血時間持續較長，則要重視起來，儘快去醫院檢查，發現問題及早診治。

那麼，排卵期出血時可以同房嗎？

如果是在出血量極少的情況下，是可以同房的，並且也不會影響受孕，但要注意同房時的衛生，避免感染炎症。

另外，根據人體生物鐘的規律，一天24小時中，人體機能是不斷變化的，其中上午7~11點和晚上5~11點是人體機能的上升時期，因此受孕最有利的時間即為中午或者晚上九十點左右。此外，為了更好的促進精子和卵子的「相遇」，同房後最好在床上靜躺休息一會兒，防止精液過早流出，或者在臀部墊一個枕頭，利用地心引力的作用促進精子更快的流向子宮。而且，還要盡量放鬆心情，在精神愉悅時受孕，也會有利於受精卵順利著床。總之，把握住「天時地利人和」，孕育一個健康的寶寶不是夢。

（文/笑雪育兒思考，圖片來自網路，侵刪）

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