不要小瞧健身房中的胖子，他不僅力量大，還是健身圈的「交際花」

Felton是一位外表看起來胖胖的男性，雖然看起來身材是有一些胖，但是這並不代表他不喜歡運動，相反的是Felton平時是非常喜歡運動的，基本上一有時間就去跑到健身房裡鍛煉的。雖然身材在健身房裡算不上非常的完美，但是他的人際關係還是很好的。

Felton的身材看起來就是非常的強壯，我們就可以知道他的力量就是非常強的，現在他也是在健身房裡每天堅持鍛煉，他的意志力還是非常的堅定的，能夠制定一個屬於自己的健身計劃的。

雖然Felton的體脂率不是很低，但是他和那些健身房裡的那些人一比較還是有著鮮明的對比的，Felton在健身房裡的人際關係還是非常的好的，他也是在健身房裡認識了非常多的好朋友的。

現在他還是沒有鍛鍊出來腹肌的，仰卧起坐當然是腹肌訓練的首選。Felton現在也是非常想要鍛鍊出來自己的腹肌的，因為每個男人都是想擁有自己的腹肌的，所以現在他也是著重於自己腹肌的鍛煉的。

雖然Felton現在的身材還沒有鍛鍊出來，但是健身房裡的人基本上沒有不認識Felton的，他的性格還是很好的，平時在健身房裡也是和很多人的關係都是很好，在健身房裡很受歡迎的。

想要健身的朋友還是要盡量的多去堅持堅持的，因為鍛煉肌肉還是需要很長時間的，持之以恆的練習，需要長年累月的鍛煉，沒有半年以上的鍛煉根本就不會有太大的明顯效果的。

肌肉須每天煅煉，拉力器，杠鈴，雙杠等器具可做鍛煉工具，只要每天堅持吃苦進行鍛煉，你就一定會擁有一個完美的身材，平時在健身房裡健身也是能夠接受到比較全面的健身訓練的。

如果去健身房建議做大重量，少次數，多組次的運動！現在Felton也是有了專屬於自己的健身計劃， 因為每個人額身體素質都是不一樣的，所以最好要根據自己的身體素質去制定屬於自己的健身計劃，那個樣子才能夠讓你的健身效果更加明顯。

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