中年阿姨VS花季少女，年度賽事神逆轉到底花落誰家？

新年到，紅包來

豬事大吉

昨天和老同學聊天時，突然說起想趁著假期回母校看看，似乎一到年末，追憶青春年少構成了大眾聊天模式的基礎架構。

恰好打開微博就看到佟麗婭回母校的照片刷屏，看來不論明星還是普通人母校都是繞不開的情節。

與普通明星低調悄悄拜訪母校或高調贊助演講不同，與其說丫丫這次是「偷潛」回母校，不如說是躲進記憶中的練功房，剛好與十年前的自己打個照面。

還是那個整潔空曠甚至有些簡陋的練功房，午後的陽光打在姑娘們的臉上，就像撒了一層細細的鑽石粉末，耀眼的不由得讓人眯起眼。

黑色舞蹈服精細勾勒出纖長輕巧的身段，踩軟軟的芭蕾鞋，每個人臉上都掛著甜甜的笑，這是佟麗婭重回母校的回憶。

只是看年輕姑娘們起舞以此來給回憶解饞太不痛快，換上舞裙直接跳進這群翩翩起舞的姑娘們中間才大呼過癮。

35歲的「中年婦女」與16歲的花季少女比舞就一定會輸嗎？

在舞者的世界裡，年齡從來不是催命符。記得前段時間孔雀公主楊麗萍因為60歲的「少女背」被炒上熱搜。

同理，丫丫與姑娘們的這場「比舞」，老阿姨的她哪裡又輸了半點？

利落短髮的丫丫十分學生氣，素凈到幾乎看不出痕迹的裸妝，穿一襲異於旁人的刺繡長裙，在姑娘們的簇擁下一個人翩翩起舞，陽光打在她旋起的裙擺上變得透明。

無論身段還是容貌，丫丫都是當之無愧的c位！老阿姨與少女相比哪點都沒佔下風。

這組照片po出來後，很多人都表示美的幾乎不真實，整個人彷彿坐著時光機穿越過來的，拿出丫丫十幾年前的舞蹈影像想必與此刻的她也會一比一重合，一直未變簡直完美如初。

丫丫如今的身材維持和她曾經的舞者身份脫不了干係。

事實上，娛樂圈原先由舞者轉行的真不少，練舞賦予她們的優勢非常突出，氣質體態都是拔尖的，歲月也對她們格外優待。

練了十幾年芭蕾的劉詩詩，曾經的夢想就是成為一名芭蕾老師，她的肩頸線條也一直堪稱女演員中的模範。

出道這麼多年依舊不失「精靈」標籤的周迅是民族舞出身，多年練舞塑造的輕盈體態為她靈動形象加分不少。

和周迅搭檔《如懿傳》的董潔曾是解放藝術學院舞蹈系的學生，畢業後進入戰士歌舞團常擔任領舞。

還有章子怡、童謠、李純、杜鵑太多太多......

戲劇學院固然是演員造星的大本營，不要忽視了本身學生體態臉蛋都拔尖的舞蹈學院更是明星演員的造夢工廠。

其實仔細分析下來，你會發現這些舞者出身轉行的演員特別好區分，她們給觀眾的印象大都是輕盈靈動的「仙女形象」，身材保持拔尖，幾乎挑不出體態毛病。

最關鍵的一點就是長時間練舞訓練出來的有力核心肌肉群。

她們往往瘦而不柴，肌肉線條非常美。身材苗條挺拔的同時你不會感覺她輕飄飄的會被風刮跑，劉詩詩簽字時鼓起的肌肉臂我也就看了十幾遍

明星對體重都很執著，尤其是舞者出身的她們對控制體重方面更是嚴苛。

丫丫離開舞校已十多年了，換上舞裙與十幾年前無異，臉蛋什麼的暫且不說，身材絕對是名副其實的驗金石。

佟麗婭在微博上經常po體重，但毫無例外，都沒有過85斤！

當年她一段挺有名的採訪就是關於體重的，佟麗婭聲稱自己最胖的時候就是85斤。165的個子85斤，還不是皮包骨頭，肌肉線條十分優美，這樣的神仙身材配置真的沒話說。

關於丫丫創造的另一段傳說就是孕後甩脂，「卸貨」一個月身材就恢復如初。

一家三口照片曝光時，網友的反應都是懷疑是陳思成生的女兒。

雖說明星的產後身材護理都有專門人士打理，但效果成效當然還是在個人。

孕後身材真正難恢復的點其實並不是單純的肥肉堆積那麼簡單，失去彈性和力量的腹直肌才是重回苗條身材的真正攔路虎。

產後鬆弛的肌膚不僅妊娠紋肆虐，而且脂肪代謝很慢，安全又快速的瘦身通過一般的運動無法滿足。肌肉一直處在緊繃狀態得不到鍛煉，外部脂肪又堆積猖獗，這樣糟糕的基礎環境可一點兒都不比單純肥胖情況好！

既然單純的運動不能快速給出解決方案，我的一位朋友就率先當上了lebody甩脂機的小白鼠，一試不要緊，很快便波及了身邊的一大票人，驚人的身材恢復速度要我們心甘情願當lebody的野生代言人...

甩脂機的驚艷使用感受真的難以忽視，朋友孕後身材的快速恢復事實擺在眼前，活生生的例子最具備說服力。

據她的使用反饋，甩脂機不僅使她更快的消耗脂肪恢復身材，它緊緻祛皺的效果也相當不錯，之前懷孕突然增胖而生成的肥胖紋和妊娠紋都得到了很大的改善，也算是意外之喜啦。

lebody的甩脂機我最先看重的還是它的安全，它的作用原理其實簡單易懂：就是利用微電流刺激肌肉神經，使身體被動接受運動。自主性非常高，所以真正實現「想瘦哪裡瘦哪裡」。

懶人的身材管理模式自然匹配傻瓜式的操作界面，上手簡單好操作，第一次做完身體就就能感覺到有種運動後的酸軟感，堅持4個周以上就會看到明顯的效果！

同時lebody的甩脂機還具備紅光模式，皮膚運動完成後，一鍵開啟led紅光嫩膚模式，橘皮組織就可以輕鬆say goodbye啦，看得見的使用效果使它成為我最不容易閑置的美體儀器啦！

lebody甩脂儀

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都知道孕後最難恢復的是肚子，而作為普通人小肚腩也是不可避免的，尤其是豆芽這種久坐族，腹部脂肪堆積尤甚，所以豆芽一直在尋找「坐著就能保持身材」的神器，最後被我看中的就是slendertone塑形腰帶！

市面上的塑性腰帶也有很多，但大多數都是靠簡單粗暴的震動來期望實現目的。但簡單機械原理就決定了它只能讓皮肉運動，核心肌肉群根本得不到鍛煉，直接點講，對瘦腰其實沒有一點兒幫助。

而slendertone的塑性腰帶不同，它是通過脈衝，模擬肌肉收縮，用凝膠來傳導到身體，就是模擬運動健身時的效果！

瘦腹帶半小時=健身1小時的效果，雖然你沒動但是腰腹還會有點酸，第二天也會有和健身同樣的腰酸背疼感，所以建議每天最多40分鐘！

用slendertone塑性腰帶來瘦腰很貼心的一點是它不受時間地點限制，在跑步瑜伽時使用，會為瘦身早日效果達成助力；閑來無事或是在辦公桌前工作時使用，小蠻腰不用動都能擁有～

既然是懶人最愛的瘦腰法，使用方法當然也很簡單，瘦腰裝備裡面有：通用腰帶、手持控制器、凝膠墊（3片）、旅行收納袋

把凝膠貼在腹帶指定的位置並接下膜，上腰，接通控制器就可以開始了

控制器數值加到多少？

其實看個人感覺，30、40沒什麼感覺，慢慢加強到80、90，甚至100多都可以！

堅持2個月以上，能看到緊實效果

配合健身，堅持6個月以上效果

「 躺著練出馬甲線」

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雖然佟麗婭有被吐槽「一塊餅乾吃五分鐘」的黑歷史，但後來丫丫解釋到，純粹是因為自己細嚼慢咽的飲食習慣：自己是少食多餐的堅定奉行者，平時活動量又大，所以自己吃的不少但吸收卻很少。

娛樂圈雖然很多明星為了迎合觀眾硬凹「吃貨人設」，但丫丫卻十分真誠毫不隱瞞，參加節目時吃兩碗米飯被同組男明星嘲笑，平時在微博也會曬自己的飯桌，擺的滿滿當當，一點兒都不忌口。

甜品也無所畏懼，說吃就吃。

她很強調攝入和吸收之間的關係。

所以丫丫雖然是個名副其實的吃貨，但卻堅持踐行了整整8年吃醋減肥法。

丫丫習慣在飯碗前放一碗醋，每次夾菜都會在醋碗里蘸一下，對此丫丫也有回應，配醋吃飯沒別的就是為了刮油。

「多吃醋會減肥的！！醋比較刮油！！」

雖然食醋減肥法也被很多人推行，但需要提醒的是，腸胃不好的人還是不要輕易嘗試，會加重胃疼的病症。但說白了吃醋減肥法就是在食用和吸收之間做文章，不管你吃下去多少，在吸收這一環把好關就OK。

豆芽作為一名忠實的吃貨黨，你看我給出的減腹瘦腰方案都沒有半點節食的影子，都是在保全好好吃飯的底線下做出調整。

吃上不限制，只要在吸收這一環上下功夫，控制糖分和油分的吸收，吃的爽又不長肉的無痛減肥法超容易get！

因為豆芽的腸胃不好不能踐行食醋控制吸收法，但我針對吸收卻另有妙招！看到這裡減肥資深玩家大概都明白我說的是什麼了，這個體重把關人就是熱控素，我吃的是Pillbox blocK這個牌子的，它有一項專利叫做殼聚糖，有三重阻隔糖分、油分的功效。

我習慣在吃大餐或者罪惡的高熱量甜食前服用它，提前打好預防針，不僅可以有效的阻隔攝入的油脂和糖分的吸收，還可以輔助「熱量燃燒」，幫助體內多餘脂肪的分解，讓大餐吃的心情愉悅沒有負擔。

這裡需要提醒的是熱控素不是減肥藥，它是一種健康輔食，通過調節身體的新陳代謝，改善易胖體質，以此來達到瘦身目的。那些說自己喝涼水都長胖的朋友，不妨用熱控素來改善下自己的易胖體質。

blocK的這款熱控素採用的都是純天然的成分，所以見效溫和循序漸進，不用擔心副作用問題，並且瘦身後不容易反彈，真正意義上的健康「享」瘦！

日本Pillbox blocK分解酵素熱控素

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熱控素我並沒有每天吃，我是把它安排在急救的位置上，嘴饞吃甜食前來幾粒。由於貪吃惹上的小肚腩，我會交給腰腹脂肪粉碎機來解決。

前面提到了，我慣用的slendertone塑性腰帶訓練的是小腹部的肌肉，打散脂肪我另有依靠，肌肉和脂肪分開兩手抓，不管是產後肚還是辦公室肚，都能輕鬆擺脫。

我用來搭配腰帶的「脂肪粉碎機」是脂流茶和複合維生素的組合，這個神仙組合推薦和我一樣的懶人減肥必入，躺著瘦就這麼簡單！

先來說山本漢方的脂流茶，這個茶最近好火，在日本的朋友也跟我安利說一定要試一下這個茶，「代購炒火的那些日本減肥產品其實當地人很少購買的，而山本漢方的脂流茶是許多日本當地人切切實實回購出來的好口碑」。

既然有了當地人「懂行」的蓋戳，豆芽便火速下單了脂流茶，到手之後一衝泡，瞬間覺得買對了。它的味道很好，剛開始我看配料表這麼多天然植物精華時，還以為會有奇奇怪怪的草本味道，但沒想到脂流茶就是一股子淡淡大麥茶的感覺，口感十分不錯。

這款脂流茶裡面含有日本現在非常流行的塑身配方——發酵杜仲茶精華，這個成分是起塑身效果的關鍵，再配合桑葉、茶樹等多種植物精華，全草本的配方不含任何藥物成分，喝起來十分安心。

脂流茶顧名思義就是幫助你的脂肪悄悄流走，它的流脂原理分三步走，先是加速腸胃蠕動，排出廢物毒素，從根源上減少脂肪吸收；接著加速脂肪的排出速度，這樣就防止多餘的脂肪囤積困擾；最後就是幫助囤積脂肪的燃燒，健康享瘦的關鍵！

豆芽有輕微便秘和積食的毛病，喝了這個茶之後積食的狀況就好了很多，便秘也得到了一定程度的緩解。別的不說，這兩項煩惱少了大半我就覺得這個茶買的值。喝了有兩個周專門量了一下腰圍，比之前瘦了兩厘米，非常驚喜！

推薦用複合維生素來搭配脂流茶，本身減肥即使是採取健康的方式，也很容易造成營養不均衡的情況，所以複合維生素的補充是不可或缺的。

新谷酵素的這款維生素我吃了好久了，不光減肥時期平常也是我選擇維生素的首選，它可以給我切切實實的效果，即使減肥皮膚也仍和往常一樣細膩，而且沒有橘皮組織出現，把它作為減肥助攻我非常滿意！

後來和老同學聊起佟麗婭回母校這件事時，老同學就在抱怨怪自己沒有丫丫的身材和臉蛋。

回學校故地重遊，幾乎是每個有戀校情節的人每年年末的固定節目，而惹得幾萬人為自己青春身上的大概也只有丫丫做到了。

我們總被別人的青春所感動，從電影到現實，我們一點兒都沒變。

「 買買買，敗敗敗入口 」

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