長時間盯著手機，真的會變瞎嗎？無論如何，對於這2類人都要當心

隨著生活的提高，社會的發展，智能手機也在不斷更新跟代替，從原先的電話，到現在的手機，從原先的按鍵手機，到現在的觸屏手機，讓人們感受了玩智能手機的樂趣。

但玩著玩著，或者是長時間盯著電腦屏幕看，不管視力再好的人群，也會感覺到用眼過度的不良現象，如視線模糊、眼睛乾澀、眨眼次數少等等，都對眼睛造成了直接的傷害。

除此之外，有的人說，如果一個人長時間盯著手機看，真的會變成下瞎子，這個說法又有沒有道理呢？

實際上，雖然沒有確定的研究表明，長時間看手機，會讓一個人變瞎，但有並不是說長時間看手機，就是一件好的事情，尤其是對於以下這2類人千萬要注意，要不然最後後悔也就晚了。

1、糖尿病人群，不要長時間盯著手機看：我國是糖尿病的大國，不僅有越來越多的糖尿病患者，還有很多的糖尿病後備軍，也就是高血糖但還沒有最終患上糖尿病的人群。

在一項研究上發現，糖尿病患者長期盯著手機，如果能夠高達2到3個小時，會增加罹患視網膜病變的概率，甚至是能夠增加到5倍左右。如果是在晚上沒有開燈的情況下玩手機，手機屏幕的亮光更會刺激眼睛，從而在一定程度上加大糖尿病患者，患眼部疾病的概率。

2、青光眼的人群，不要長時間盯著手機看：

除了糖尿病患者，如果你本身就患有青光眼的病症，也不要再這麼做了。青光眼的由來，就有可能是因為人們長期在黑暗的情況下，盯著手機看的後果。

如在晚上睡覺之前，人們喜歡熄燈後再玩玩手機，如果你是這樣的做法，就要改一改了。多次在黑暗的情況下用眼，短時間內會讓瞳孔發生變化，減少眼睛的活躍能力，甚至是讓瞳孔出現長時間擴散的情況。

在這種作用下，對眼睛的健康還要更加不利，到最後真的有可能增加眼睛失明的概率。

所以，眼睛本身就不好的人群，要盡量避免。即便是健康的人群，玩手機也要濕度，眼睛才能夠更好的當我們心靈的窗戶。

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