這10種人不能吃辣，越吃身體越差，快看看有沒有你！

- Better Life -

相信很多人都和莫小姐一樣「無辣不歡」，

但並不是每一個人都適合吃辣。

違背身體需要吃太多辣，

只會危害身體健康！

這些人不適合吃辣

/ 心血疾病患者 /

辣椒中含有的辣椒素會加速血液循環，令心跳加快，不利於心腦血管疾病患者的康復，短期內如果連續吃很多辣的食物，甚至還有可能導致急性心力衰竭。

/ 腸胃疾病患者 /

患有慢性胃炎、胃潰瘍、食道炎等腸胃疾病的人最好不要吃辣，在辣椒素的刺激下，胃部黏膜會充血水腫，甚至糜爛，加劇病情。同時腸胃蠕動劇增會導致拉肚子等問題，影響消化功能的恢復。

/ 口腔潰瘍患者 /

口腔潰瘍其實說來不算什麼病，一般是維生素的缺乏引起，即使不採取任何措施，過一段時間就會好了。但是最好在患有口腔潰瘍的時候不要吃辣，因為潰瘍對辣、咸、酸、苦等味道都很敏感，吃辣椒會感到更疼，傷口癒合速度會減慢。

/ 孕婦和哺乳期 /

懷孕期間不宜吃辣椒，因為辣椒容易上火，使人口舌生瘡，辣椒素會影響腸胃功能，影響吸收營養，不利於胎兒的健康成長；產後哺乳期的婦女吃辣椒會影響哺乳期的寶寶，增加寶寶體內的熱量。

/ 胰腺炎患者 /

辣椒素的刺激會引起胃酸分泌的增加，胃酸增多可能會引起膽囊收縮，導致膽道口括約肌痙攣，造成膽汁排出困難，進而可能會誘發膽囊炎、膽絞痛以及胰腺炎。

/ 腎病患者 /

患有腎病的人也是不適合食用辣椒的，因為辣椒中的辣椒素是通過腎臟排泄的，這就會腎臟的實質細胞，從而影響到腎臟功能，嚴重的還可以引起腎功能改變，甚至出現腎功能衰竭。

/ 甲亢患者 /

患有甲亢的患者本身心跳就相對較快，在食用了辣椒之後，心跳的速度會更快，還會感到心慌，病狀更加明顯，所以，對於甲亢患者來說，辣椒也要盡量避免。

/ 痔瘡患者 /

「十人九痔」，痔瘡雖然很常見也不算什麼大病，但是患有痔瘡的患者也不能吃辣，需要忌口。因為辣椒中的辣椒素會刺激病人，更容易充血水腫，加重痔瘡的嚴重性。

平時有便秘困擾的人也要少吃辣椒，飲食清淡最好。

/ 眼疾患者 /

如果眼睛出了問題，得了紅眼病、角膜炎等眼疾，請一定不要吃辣椒，中醫上講吃辣椒多了會容易上火加重病情。

/ 服用中藥的人 /

辣椒中的辣椒素會影響重要的療效，因此如果在服用中藥，應該忌口辣椒，辣椒和其它辛辣刺激的飲食可能會引起病症的複發。

辣椒怎麼吃？

那麼沒有任何不適癥狀的人是否可以隨意吃辣椒呢？當然可以，但是吃太多也不好，可能會便秘，拉肚子等，所以，如何健康吃辣椒呢？

/ 辣椒煮熟再吃 /

平時吃的辣椒有干辣椒、腌辣椒和新鮮辣椒等，專家建議最好食用新鮮辣椒，而且，最好煮熟了再吃，因為生辣椒種含有大量的辣椒素，對口腔黏膜和胃腸道粘膜產生刺激，可能會引起不適。

/ 搭配少油少鹽 /

很多人都喜歡辣椒油，辣椒油可以搭配一切，但是其實油炸辣椒更容易加重上火，所以，吃辣椒最好不要搭配過多的油鹽。

/ 搭配涼性食物 /

辣椒偏溫熱性之，若再搭配溫熱食材，更容易上火，所以盡量選擇鴨肉、苦瓜等具有滋陰、降燥、泄熱的食材搭配。

/ 辣椒加點醋 /

辣椒的辣味主要來自於辣椒中的辣椒鹼，醋有解毒的作用，醋中的醋酸可以與其中和，能夠降低辣味，減少對胃腸壁的刺激，以減少上火情況的發生。

/ 吃辣看體質 /

由於個人體質的不同，對辣椒的承受能力也不同。比如陰虛火旺的人就不能多吃，容易火上加火；手腳冰涼、容易貧血的體寒人群可以適當多吃。

/ 吃辣看氣候 /

四川、重慶的等地習慣性吃辣，因為這些地方天氣潮濕多雨，多吃辣椒可以有效地祛濕禦寒；但是如果本身就生活在氣候乾燥的地方，辣椒吃多了就非常容易上火。

吃辣椒講究這麼多，

你都知道了嗎

來源：生活最美妙 ID：wonderful_picture

文中所有圖片均來源於unsplash

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