中醫提醒：芹菜搭配此物一起吃，排凈體內毒素垃圾，吃出易瘦體質

中醫提醒：芹菜搭配此物一起吃，排凈體內毒素垃圾，吃出易瘦體質。剛過了年，相信不少朋友肯定吃了超級多的大魚大肉吧，在享受美食的同時也會出現一些煩惱，比如說身體中堆積毒素和脂肪，使得體型發胖等等。這個時候還是要建議大家，在享受美食的同時不要忘記去調理合理的飲食，多吃一些綠色健康的食物，吃一些能夠清理身體的食物，讓身體負擔不那麼大。

小編今天所要給大家說到的就是這類型的食物，芹菜是大家經常見到的一種綠色蔬菜，它的味道清新，口感也非常的脆爽，無論是做成冷盤吃還是炒成熱菜，味道都十分不錯。芹菜的營養價值也是非常高的，它含有充分的維生素A、胡蘿蔔素以及多種礦物質，另外還有對人體腸胃有保護作用的膳食纖維。

中醫提醒膳食纖維能夠促進人體排毒素垃圾，幫助呵護腸胃，只有體內乾淨健康，才能吃出易瘦體質。用芹菜搭配豆乾來吃，對身體的食療效果更好，而且味道也特別的好哦！在這個大魚大肉多的過年期間，來一道這樣清爽的菜，既解膩又對身體好。下面分享給大家這道芹菜豆乾的做法，配料：芹菜、豆乾、大蒜、生薑、蔥、醬油、雞粉、鹽、五香粉。

1.首先將芹菜清洗乾淨之後切成段兒，豆乾也切成小條，另外，蔥姜蒜切好備用。

2.鍋中放入適量的食用油燒熱，油溫微熱的時候先放入前面切好的蔥姜蒜爆出香味兒。

3.之後將芹菜段放入翻炒一分鐘左右，再加豆乾以及準備好的調味料炒勻，注意食用鹽再最後出鍋前再加即可。

這道菜做起來非常的省時間省精力，但上桌之後卻會非常受歡迎，無論是菜色還是味道都很不錯哦，而且還非常的下酒！願大家在享受美食的同時，身體狀態也更佳，看完之後別忘了收藏和分享，希望能夠帶給大家一定的幫助。

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