山楂配「1寶」是頭號「瀉藥」，排宿便消口臭，便秘「一通到底」

愛美之心人皆有之，生活中很多女性朋友都是追求以瘦為美。都希望自己可以變得瘦一點，再瘦一點。甚至很多女性朋友為了減肥，簡直是無所不用其極。生活中的減肥方式有多種多樣。有的人採用運動減肥，有的人採用節食減肥，還有的人選擇吃減肥藥。

健康的減肥方式，無非就是管住嘴，邁開腿，所以在平時調整好自己的飲食習慣是非常重要的。山山楂配「1寶」是頭號「瀉藥」，排宿便消口臭，便秘「一通到底」

這種果是山果，也叫山楂，在黑龍江、吉林、遼寧一帶都有，生長在山坡、林邊或是灌木叢中。味道酸甜可口，非常開胃；果肉細薄，長相討喜，深受大家喜愛。山果中含有黃銅成分，能夠促使身體內的胃液不斷增多，消耗體內多餘的脂肪成分，促進身體新陳代謝的速度，從而達到降脂瘦身的效果。

山楂加銀耳，今天就給大家介紹一種減肥時候比較不錯的飲食搭配。山楂和銀耳搭配是天然的瀉藥，如果女人堅持食用的話，可以排出體內的黑色素，便悄悄減掉大肚腩！山果中含有黃銅成分，能夠促使身體內的胃液不斷增多，消耗體內多餘的脂肪成分，促進身體新陳代謝的速度，從而達到降脂瘦身的效果。而銀耳還有平民燕窩的美稱。女性朋友如果在平時適當地食用一些銀耳，不僅可以起到不錯的美容養顏功效。而且還能夠起到一定的減肥效果。

山楂加菊花，如果山楂和菊花一起泡水喝的小果會怎麼樣呢。如果山楂和菊花一起泡水既能夠清除體內的火氣，還能夠促進血液的流動，增加血液的循環，快速的排出身體內的有毒物質，凈化身體。增加身體的幸福指數。

山楂加陳皮，陳皮這種物質很神奇，其實生活中我們是很常見的，也是我們中醫經常用的一種藥材，那就是橘子皮，只不過這是沒有晾乾時候的叫法，晾乾之後我們起了一個新的名字那就是陳皮，他有藥物的作用，和山楂一起可以改善身體消化不良的現象。如果你的消化不好可以經常喝山楂和陳皮水，天然又健康。

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