高血壓病按摩療法

原發性高血壓即高血壓病，是指以血壓升高為主要臨床表現的一種疾病，約佔高血壓患者的

95%

。患者多在

40~50

歲發病，早期患者可無癥狀，可能在體檢時發現。少數有頭痛、頭暈眼花、心悸及肢體麻木等癥狀。晚期高血壓可在上述癥狀加重的基礎上引起心、腦、腎等器官的病變及相應癥狀，以致發生動脈硬化、腦血管意外、腎臟病，並易伴發冠心病；臨床上只有排除繼髮型高血壓後，才可診斷為高血壓病。

繼發性高血壓是指在某些疾病中並發產生血壓升高，僅僅是這些疾病的癥狀之一，故又稱癥狀性高血壓，約佔所有高血壓患者的1%~5%：對於青年人或體質虛弱的高血壓患者，或高血壓伴有明顯的泌尿系統癥狀，或在妊娠後期、產後、更年期的高血壓或伴有全身性疾病的高血壓，均應考慮繼髮型高血壓。如果引起高血壓癥狀的原發病症能夠治好，高血壓就可以消失。

高血壓病患者除服用降壓藥外，如配以穴位按摩會起到很好的療效。

頭部按摩

有效穴位 百會、天柱、人迎、天鼎、橋弓等，及降壓點、神門、心、腎上腺、皮質下等耳穴。

按摩手法 ①按壓百會穴50次，力度適中，以脹痛為宜。②按揉頸部的天柱、人迎、天鼎各50~100次，力度以酸痛為宜。③用拇指指腹面向下直推橋弓，先左後右，各10~20次。④用雙手示指和拇指指端羅紋面著力，相對掐揉或捏揉兩耳圖中穴位；或分別按壓耳穴3分鐘，頻率為每分鐘75次，力度以柔和為主。

手部按摩

有效穴位 關沖、少沖、勞宮、合谷、大陵、神門、太淵等穴。

按摩手法 點揉或按揉勞宮、合谷、神門、少沖、關沖、太淵等穴各50~100次，力度適中。

手部有效反射區 腎、腎上腺、肝、大腦、頸椎、胸腺淋巴結、內耳迷路、血壓區等。

按摩手法 ①在腎上腺、腎、心、大腦反射區上按揉50~100次。②在內耳迷路反射區由內向外推壓50~100次，力度適中。③在血壓區、頸椎反射區刮壓50~100次。

足部按摩

有效穴位 湧泉、太溪、照海、太白等穴位。

按摩手法 ①用力點揉湧泉穴50~100次， 力稍重， 以酸痛為宜。②單指按揉太溪、照海、太白30~50次，力度適中。

足部有效反射區 腎、肝、腎上腺、大腦、垂體、頸項、腹腔神經叢、心、血壓點等。

按摩手法 ①單指扣拳，在腎上腺、腎、心、大腦反射區上按揉50~100次。②在血壓點、垂體反射區上點按50次，力度以酸痛為宜。③雙指扣拳，在腹腔神經叢反射區處刮壓50~100次。

軀幹部按摩

有效穴位 背部的心俞、脾俞、命門、腎俞、氣海俞、關元俞，胸腹部的膻中、中脘、神闕、天樞、氣海、關元穴等。

按摩手法 ①按揉背部的心俞、脾俞、命門、腎俞、氣海俞、關元俞各50~100次。②按壓胸腹部的膻中、中脘、天樞、神闕、氣海、關元穴各50~100次。

來源：中華中醫網

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