你「記不住」的這個鍋,到底該甩給誰來背?
你有沒有「越長大越不記事」的感覺?
偶遇一人,「他叫啥」想到大腦死機;
手機、鑰匙、銀行卡,總是「自己走丟」;
想要晉陞,考試密密麻麻的材料看了這句忘上句;
彙報工作說著說著突然斷片兒,大腦一片空白……
「記不住」的糗事,不分時間、地點、場合發生,除了調侃地說一句「腦子不好用」,你有沒有想過,到底是什麼原因導致記憶力差?
真的是腦子不好用?
今天我們就從科學地角度理論一番,你「記不住」的這個鍋,到底該甩給誰來背?
大腦確實分左右
那「記不住」歸誰管
美國心理生物學家斯佩里博士,通過著名的割裂腦實驗,證實了大腦的
「左右腦分工理論」
。
大腦分為左右兩半球,左半球感受並控制右邊的身體,右半球感受並控制左邊的身體。
左腦像個雄辯家,擅於語言和邏輯分析,又像個科學家,精於抽象思維和複雜計算;而右腦則像個藝術家,在非語言的形象思維和直覺方面更加見長。
走在路上,看到一個人,認得長相但說不出名字,Why?
其實,面孔屬於圖像記憶,歸右腦,名字屬於文字記憶,歸左腦,那麼,這個場景下,
「識臉忘名」
就是左腦遺忘的緣故。
「腦」未老先衰
究其原因有「三」
越來越多的年輕人步入「
腦,未老先衰
」的行列,被記憶力差困擾著,造成大腦「早衰」的原因有三:
一是信息爆炸的時代,每天接觸的新鮮事物繁多,注意力被分散、不能集中;
二是碎片化的時間讓大腦儲存信息時越來越複雜、無序;
三是生活壓力導致睡眠休息不足,降低了大腦運作機能。
重視存儲與提取
識記保持有方法
記憶,「記」體現在識記和保持,或體現在編碼和儲存;「憶」體現在再現和提取,通過識記和保持可持續積累知識經驗,需要時可以再現恢復記憶來使用。
記不住的過程就是在重現中出現了問題。
記憶有癥結
圖像記憶「拋磚引玉」
讀懂上述分析,不難知道「記不住、記憶力差」的癥結所在,同時也更明確了改善記憶力的關鍵,那麼怎麼做才能高效效提升記憶力?
相信很多人都有過這樣的經歷:拿到一幅畫很容易就記住了,而且不容易忘記,要用的時候,也能很輕鬆地從腦子裡提取出來。
拿到一張滿是字內容去記憶,恐怕多數人內心幾乎是拒絕的,更有花上好幾個鐘頭把它記下來了,不出一天就忘記大多數內容的「吐血感受」。
這正是因為
圖像記憶是目前最合乎人類的大腦運作模式的記憶法
。
事實證明,世界記憶大師「最強大腦」盧菲菲,運用科學記憶的方法,將需要記憶的東西綜合「呈像」,不用死記硬背,也能過目不忘。
她
世界記憶大師盧菲菲
在《最強大腦》上,2小時內記住《星月夜》《牧場聖母》在內的53幅世界經典油畫的7376張碎片,完成了看上去不可能完成的任務,震驚了徐靜蕾和佟大為,並晉級中國戰隊。
歷時8年精心打磨,《
世界記憶大師:教你快速提升記憶力
》課程上線。
盧菲菲說:「
方法比天賦更重要
。每個人生來都是普通的,但只要有科學的練習方法,不論大人還是小孩,都可以擁有超強的記憶力、練就最強大腦。」
對很多普通人來說,他們不需要成為什麼「世界記憶大師」,但每一個人都需要提高自己的學習和工作效率,以實現更好的生活狀態。
如果你也···
想要英語高分,但連記單詞總是記不住
想要考取行業資格證,看到一堆資料就頭大
彙報方案時,忘記要說什麼而白白錯失機會
工作忙不過來,卻還要為熊孩子的學習成績擔憂
年紀越大,學習新事物的效率越來越低
那麼,跟著盧菲菲老師一起,學習提升記憶力的秘籍:教你人人都能學會的超級記憶法,讓工作學習更順利、人生更高效!
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課程安排
12章
大腦潛力開發系統課程
5大
實踐提升記憶力方法
共
61集
精彩內容
總時長
700
余分鐘
課程特色
1、系統性方法
:每節課專註一個記憶場景,從理論到方法,將每一個記憶點的來龍去脈加以剖析,給出切實可行的方法。隨堂練習快速記住國家首都、中國省級城市名稱、三十六計、字頭歌、歷史年代……2、實用性技巧:
這套記憶力方法受益人數已達百萬,幫助百萬用戶通過各類考試、快速背單詞、記資料、提升時間管理效率等等各個方面,使他們的「財富」短期內提升了3倍以上。3、生動性強化:
根據大腦記憶原理,通過有趣的畫面想像、聯想、諧音等方式將信息快速轉化。
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