7個「女性健康標誌」，不妨對照下，看看你占幾個？

女性是生活中一道靚麗的風景線，都說水做的女人，女人體態柔美婀娜，面容皎潔細膩，但很多女性一味追求美麗而忽視了健康，其實健康才是美麗的最好化妝品，女性身體構造柔弱也很脆弱，如果保養不當，就會給健康亮起紅燈，也影響了美麗。那麼女性的健康標誌是哪些呢，現在就讓我們對照看看，你佔了幾條。

1、吃得好，睡得香

一個人吃嘛嘛香，就說明脾胃很健康，有食慾，而且胃氣正常，體內體液也充足，才不會影響正常的味蕾，如果有一方面有問題，就會出現食慾減退，口味方面也會出現異常，不愛進食。

優質的睡眠可以提高人體免疾力，睡眠不充足，身體抵抗力必然下降，就會損傷身體健康。

2、清澈的尿液

正常健康的人排出的尿液呈淡黃色，外觀清澈，這是腎臟健康的表現，如果尿液發黃，就有可能有婦科病，炎症，應去醫院檢查確診，如果尿液青白無色，那說明身體水分過多，會導致體內電解質和鹽分大量流失。

3、排便規律，形狀正常

排便很有規律，無便秘，不帶血，不稀或十分干硬難解，這都說明你身體健康，消化系統功能正常。

4、頭髮指甲沒有異常

健康人的頭髮是烏黑有光澤的，這說明你的腎臟處於健康狀態。而指甲也應保持紅潤有光澤，如果指甲軟易斷，頭髮出現大量脫落現象，就要引起重視，去醫院檢查看看是因為肝膽原因還是維生素缺乏等原因造成的。

5、傷口容易恢復

身上不小心造成的小傷口能在短時間痊癒，說明身體凝血功能強，血管健康，白細胞殺菌能力強。

6、月經正常

月經正常代表生殖系統健康，如果出現月經紊亂，白帶增多，量過多或過少等現象都要及時就醫治療。

7、體重穩定，小腹肉少

體重穩定是健康的一個重要標誌，如果小腹贅肉橫生，不僅體態不美，還會增加女性罹患高血壓等病的概率，所以平時一定要控制好體重，防止體重發生重大變化。

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