不想越睡越丑，睡覺前的7個壞習慣，別忘了改，你有幾個

在生活中不少人都知道美美的睡一覺是讓自己變得更加美麗的關鍵，但是很多人卻忽視了睡覺的「陷阱」，導致自己變得越來越丑。其實大家為了自己可以永葆青春，不妨在生活中積極的學習和了解有關於睡覺之前的注意事項，讓自己可以擁有良好的睡眠。那麼到底睡覺之前有什麼錯誤會導致自己變得越來越丑呢?

1，睡覺之前不洗臉。很多人都會以為在睡覺之前不需要洗臉，因為在洗澡的時候已經洗乾淨。事實上並不是這樣子的，在睡覺之前如果不洗臉就會導致手機和環境中的灰塵，細菌嚴重的影響皮膚的講健康。所以即使已經在洗澡的時候洗過臉在睡覺之前也要再次清理臉部。

2，拖太久才洗臉。回家之後很多人都會覺得很辛苦，然後直接進入休息狀態，但是這樣子的休息方法對於臉部的影響是極大的，因為妝容，化妝品，護膚品中大量的髒東西會在臉上不斷的滋長，繼而導致痘痘叢生。

3，用太燙或者太冷的水洗臉。洗臉是要注意方法的，雖然說使用溫水洗臉不能達到理想的清醒頭腦的目的，但是這一種洗臉方法的確是對臉部的影響最小的，搜易最好可以在睡覺之前用溫水洗臉。

4，使用棉布做枕套。雖然在很多人的眼中都會覺得使用棉花材質作為枕頭是最舒服的，卻卻不是對皮膚影響最小的。因為絲綢和緞綢材質的枕頭才是是對於皮膚影響最小的。

5，用含有香味的清潔洗劑。很多人為了自己可以睡覺的時候聞到一股清香，搜易會特意選擇含有香味的清潔洗劑，卻不知道這些物質對於皮膚的影響是極大的，也會導致皮膚出現不適。所以最好可以多加註意。

6，睡覺之前刷微博和朋友圈。藍光的危害極大是很多人都知道的，而手機正是釋放藍光最常見的工具，所以在睡覺之前刷手機不但會影響到臉部還會導致癌症的發病率提高。

7，只保濕臉部。很多人在做皮膚保養的時候都會只顧著臉部，其實全身都需要進行保濕，特別是膝蓋、腳後跟、手肘及其它特別容易乾燥的部位。

最後，希望大家可以知道其實在睡覺之前很多事情都是不能隨便做的，為了自己可以擁有一張漂亮的臉蛋就應該從生活中的點點滴滴開始做起，積極的進行調節，切勿因為錯誤的調節使得自己變得越來越丑。

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