孕期孕媽身體有這些反應，別大意，胎兒進入猛長期，多吃點不會胖

每一位女性知道自己快當媽媽時，孕期都會特別小心，即想順利的誕下寶寶，又想保持自己的身材不走樣，因此如何「均衡營養」變成了孕媽們的頭等大事。其實，胎兒在母體的發育並不是均衡的。胎兒在發育時會有幾個猛長期，在猛長期內，孕媽們必須要保證攝入足夠的營養供孩子發育，而且在這些時間段內，孕媽們是不會發胖的。

一所醫院的護士娜娜分享了她的經歷：她們醫院接收過這樣一位病人，這位孕媽除了肚子稍大一點外看不出發胖現象，看起來也沒有精神，而且是早產。幸運的是在醫生的努力下母子平安，不幸的是孩子生下來便是畸形。通過與家屬交談娜娜了解到這位孕媽特別重視身材，在孕期攝入的食物比孕前還少，也正是營養不良造成了孩子的畸形。娜娜表示其實生孩子本該是一個皆大歡喜的事情，因為孕媽的錯誤生活習慣卻造就了一個折翼的天使。

那麼，特別注重身材的孕媽們在哪些時間段必須要攝入充足的營養切不會發胖呢？下來將給大家一一羅列。

第一個「猛長期」處於胎兒在兩個月左右的時候：這時候的孕媽可能吃什麼東西都想吐，還受到胎兒發育的影響併產生尿頻等癥狀，會嚴重影響孕媽的食慾。但是這時候必須要保證孕媽攝入足夠的營養，因為在這個階段胎兒的身體與四肢便會發育成一定形狀，胎兒的發育快需要的營養物質便會多。如果孕媽不能補充充足的營養，胎兒的健康發育便得不到保證。

第二個「猛長期」處於胎兒五個月左右的時候：這時候胎兒已經具備基本生命特徵，身體喝也開始精細化發育，特別是鼻子、眼睛、嘴巴等，在這個時間段胎兒發育需要的營養也非常多。而且在這個時候孕媽的「大肚子」已經非常明顯，孕媽切不可為了看起來「清爽」而控制食量。

第三個「猛長期」是在胎兒七個月左右的時候：這時候由於胎兒發育過快且孕媽承受負重巨大，造成了孕媽的疲勞感較重，以至於整天沒有精神。七個月時，孕媽已經越來越接近分娩，這時候孕媽不僅要為胎兒的發育提供營養，還要調養自己的身體狀態，因此這個時候孕媽需要補充更多的食物，從而達到寶寶健康，孕媽順利分娩的目的。

與此同時這些也是每一位孕媽需要記住的，「多吃不胖」並不是指什麼東西都可以吃，這個「吃」也需要避開以下幾種食物：

1.辛辣刺激性食物；

2.涼性食物：例如螃蟹、甲魚、桂圓等。

總之，每一位孕媽的肚子里都承載著一個大家庭的希望，懷孕對於女性來說也是一個辛苦的經歷，所以請各位寶媽相信科學，合理補充營養。從另一方面來說：孕期是最為特殊的時期，而這個階段也將決定孩子的健康；身材塑形是一輩子的，任何時候都可以立竿見影。所以孕媽在孕期一定要注意平時的禁忌，最後祝願每一位孕媽都可以交到好孕。

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