男人的6種臀型，你屬於哪一種？
在和大家說男人臀型之前
我們先來看看男人有一個好臀部
會是什麼情況
01、
穿正裝時屁股部分
被撐得很平展
02、
當你趴在沙發上的時候
整個身體的制高點就是臀峰
03、
當坐到桌角的時候
屁股成了天然靠墊
04、
坐姿永遠不舒服
屁股卡在椅子里了
05、
總有人盯著翹臀男的屁股看
女生也就算了，男的是幹嘛
06、
穿再寬鬆的運動短褲
翹臀男也能撐起來
07、
別人以為我在
臀部墊了海綿
08、
跑步的時候不僅胸肌在動
連屁股也在跟著抖動...
09、
好不容易曬張自拍照
全都在評論屁股
10、
睡過的每一張床墊
都有倆大坑……
11、
總有女生在背後議論
這個男的不會是gay吧
12、
終於體會到大胸女生
在別人眼裡的感覺了
下面來看看你屬於哪種臀：
① 屁股扁平
特點：屁股瘦弱，兩側無肉
下肢是男人最大的肌肉群
尤其是臀部
臀部扁平的男性荷爾蒙分泌水平更低
▼
② 屁股圓潤
特點：屁股結實，兩側圓潤
臀部結實的男性運動能力更強
比如奔跑和跳躍能力
▼
③ 臀部翹
特點：臀部翹，比例勻稱
臀部翹的人比較專業
也更加疼人
對家庭和事業都很有責任感
出軌的概率很低
▼
④ 屁股寬大
特點：兩側臀部均較寬
屁股寬大慾望最強烈
求歡的次數會比一般男性多
但是對於這類男性
如果年輕時消耗過度
年齡漸漸增大則需求會急劇下降
▼
⑤ 線條勻稱型
特點：皮脂較低，線條勻稱
這類臀部一般是後天練成
健身人群居多
這類男性愛面子
對女友的要求高
但功夫不會差
▼
⑥ 鬆弛型臀部
特點：臀部鬆軟，肌肉含量低
此類多為中年男性
長期久坐或體型較胖
多為成功男性，溫柔，脾氣好
但技術一般較差
▼
大多數男生並不會刻意去練臀
其實平時很多訓練動作就能練到
▼
比如深蹲、硬拉等等動作
久而久之即使不刻意練臀
臀部也會慢慢的越來越翹
▼
如果你的臀還不達標
那你可以試著用一些
簡單的動作來找感覺
NO.1
無負重深蹲
▼
NO.2
囚式深蹲
▼
NO.3
握持式深蹲
▼
NO.4
單腿深蹲
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NO.5
跳躍式深蹲
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NO.6
普利耶式深蹲
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NO.7
箭步蹲
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NO.9
相撲式深蹲
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NO.10
杠鈴深蹲(背部)
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-END-
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