極簡護膚 | 一個月沒有用化妝水的我後來怎麼樣了？

一月初的時候我立了一個flag，不知道你們還記不記得。

1月9號開始極簡護膚，整個護膚步驟中去掉了化妝水這個步驟。所謂極簡，捨棄掉雞肋的工序，只留下最重要的工序。

也就是這一個月我潔面後只用精華-眼霜-面霜。

不要誤解極簡就是什麼都不用，那就是大錯特錯。只是從必需品中選取好的，性價比高，過著簡單不繁瑣的生活，不被物質所束縛。為了極簡而極簡實在是不可取。

在所有的護膚產品中，我目前覺得可以省去的是補水噴霧，化妝水，化妝棉，面膜。都是可有可無的東西，如果你確定你每天能做好硬防晒，連防晒霜也是可以省去的，但我個人不喜歡戴帽子，戴口罩，防晒霜還是要堅持雷打不動的每天塗抹。

那麼，為什麼要極簡護膚？極簡的背後是什麼？

掏心窩子的說，當你包的大紅包在那些熊孩子身上有去無復返的時候，當生活向你下了手的時候，極簡是勢在必行的舉措。

從護膚專業的角度來看（就算你是土豪看了也動心！）

我們肌膚的守護神———— 皮膚屏障。

當你過度護膚時，護膚品里添加了過多添加劑時，會刺激你的皮膚，長此以往你的皮膚屏障就會受損。更何況我們護膚還是早晚各一次，日積月累，一年365天都沒有停過。你的皮再厚，也會被損害的七零八碎。

你想想我們每個人，是不是都是如此，年紀越大，皮膚問題越多。原因就是皮膚屏障被我們給折騰壞了。

你會發現，突然某天開始長斑了，痘痘反反覆復，臉一直很乾，怎麼補都補不進去水，皺紋也開始有了，護膚品也一直都在換，就是沒什麼太大效果。

有的嚴重的，甚至紅血絲出來，皮膚嚴重過敏，我見過很多這樣的案例。

在歐美很多人都還處於跳過化妝水這一步，直接塗抹面霜的。不過在潔面後使用toner可以及時的為表皮增加水分，後續在使用精華面霜做保濕可以更好地減少TEWL（經皮水分流失）。

要說增加吸收什麼的，目前的研究只能表示「經皮吸收率」與TEWL有關係，卻沒有明確的實驗數據來支撐這個說話。

簡單的水乳之後比單純使用乳液的確實更保濕：

1）水劑當中的水分與角質層水合之後代替部分皮膚本身的水分進行了tewl；

2）更多的保濕物質（是情況而定）。

不過最終的保濕工作還是需要交給面霜乳液這一類產品來進行，水劑更多的是起到輔佐作用。畢竟化妝水98%以上的主要成分就是水。

極簡護膚，我首選化妝水也是因為之前兩年用過很多品牌的護膚水，上至千元下至百元，每款產品的功效噱頭層出不窮，其實效果萬變不離其宗，就是潔面後單純滋潤乾涸的表皮，有這一步皮膚不會改觀到讓你大跌眼鏡（含酸類消炎類化妝水除外），沒這一步皮膚也不會壞到哪裡去。

國際慣例：

混油皮，日間t區出油量比較明顯，臉頰並不是很乾。非敏感肌，例假前後嘴周圍會兩三個閉口，非疤痕體質，痘印淡化比較快。毛孔小無斑點。

因為我化妝比較多，二次清潔的水還沒有省去，省去了以往要拍好幾次的化妝水，之後直接用眼霜，精華，面霜。

截止2月8日，我今天早晨觀察皮膚，一個月的無水護膚之後，我的毛孔沒有增大跡象，也沒有太過乾燥而起皮，除了姨媽期還是會長閉口以外，也沒有爆痘情況，完全是一副很和諧的跡象，沒有因為缺失了化妝水而出現任何的不適，而且測試發生在最乾燥的冬季，那麼其餘三季就更不用擔心水的必要性了。

最明顯的不適應就是我的護膚時間極大的縮簡，十分鐘就可以結束戰鬥。

瞬間覺得難道這幾年搭在化妝水上的錢就這麼打水漂了？

在剛開始的幾天我真的很難適應沒有水的步驟，總感覺缺點什麼。事到如今，才發現你想要的未必是你需要的。

更加堅定了我極簡護膚的決心，之後化妝水的錢會用到提升精華檔次上面，總價值沒有變其實只是調整了重心。

極簡護膚不是偷懶也不是單純為了省錢，有的時候你覺得自己皮膚狀態不太好，或者吸收能力變弱，嘗試精簡一下護膚流程，做好基礎保濕，讓皮膚休息幾天再恢復正常也不失為一良策。

以上。

被精油毀了的一張臉！

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