女子結婚前暴瘦130斤，婚後卻反彈，網友：微胖更顯魅力

減肥十分的痛苦，其實有比這更痛苦的事情，那就是你本來都已經減肥成功了，但是卻反彈了，這樣的情況讓人十分的難受。國外就有這麼一位，她名叫凱樂，她之前其實體重重達250斤，不過他一直不覺得有什麼大不了的，直到她將要步入婚姻的殿堂，她才下定了決心一定要去把身上的肥肉甩掉。

在結婚之前通過健身房裡的各種訓練，她最後成功的把自己的體重壓下去了，從原先的250斤變成了120斤的正常人水平，身材自然也變得更加好了。而且在網路上也有不少的粉絲，畢竟這確實十分勵志。

她在健身房裡面減肥的同時，也十分注重飲食，畢竟胖很大一部分的原因就是吃出來的，因此她之前最愛吃的快餐以及油炸食品都被她拋棄了，而且因為想要縮短減肥的時間，因此每天的飲食都是高蛋白食物。

雖然她減肥是成了，但誰曾想，在結婚之後又變成了另一番光景，慢慢的她的體重反彈了，原來減肥之後的大號身材也變樣了。因為她的飲食又變得不健康了，各種垃圾食品高熱量食物都來者不拒，而且去健身房裡擼鐵的次數也變少了，她的粉絲都在質疑她了。

不過她對此作出了回應，儘管之前身材確實會更好，但是這不是她想要的生活，因為要保持原先的身材需要作出非常多的犧牲，吃是一方面，而且還需更多的健身鍛煉，來燃燒掉多餘的脂肪。凱樂表示，現在儘管身材有一些反彈，變成了微胖，但是這樣的生活也更加好了，制約沒有那麼多。

確實凱樂十分樂觀，而且她的事迹還被某品牌關注到了，覺得十分適合做她們的模特，這樣她還成了一名微胖模特，著實讓人羨慕。網友也紛紛表示，其實微胖沒什麼，同樣十分有魅力，何必看他人臉色。

美的標準其實沒有一個固定的，最主要是自己的心態，不過微胖其實也是算在正常的體重範圍內，要是超重了的話，其實還是有必要去減肥的，分享兩個凱樂平時健身房裡面的減脂動作。

動作一：仰卧腳蹬車

仰卧腳蹬車非常有利於塑造一個好的腹部，能夠甩掉大肚腩，不過在蹬腳的時候注意要勾腳尖。

動作二：箭步跳

瘦腿動作，箭步跳的時候要注意，膝蓋盡量的貼近地面，但是不要著地，而且注意速度和節奏，兩隻腳屈膝在90度左右。

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