男人會「絕精」嗎？學會5個動作，讓「精力」更持久

精子的強弱對每一個男性來說都很重要，它不僅關係著夫妻關係的和諧交流，還決定著下一代孕育的重要因素。因此，當男性的精子出現異常時，不僅會讓男性無法正常生育，還會給男性的心理帶來非常大的影響。今天就跟隨小編一起了解下關於男性精子的一些問題吧。

男性是否會出現絕精？

其實從嚴格意義上來說，男性是不存在絕精的。這也就是為什麼很多男性會老來得子，這說明他們的精子還具備生育的功能。而多數男性出現絕精，多數都是因為器質性病變而導致的少精、無精情況。

當然，自然的衰老也會導致精子數量逐漸減少，可能會出現無精的現象。對於30歲以上的男性而言，身體的各項機能都在逐漸地走下坡路，精子的質量也同樣。在日常生活中如果不注意保護精子的話，很可能會讓你的「絕精」來的要比別人早。

那麼問題就來了，對於男性而言，在生活中有哪些方法可以養護精子呢？一起往下看文章吧。

男性養護精子的方法

1、養成好的衛生習慣

很多男性都認為清潔私處是女性才做的事情，其實不然，男性清潔私處也同樣重要。建議男性也要每天都清潔私處，因為男性的私處位置特殊，更容易隱藏污垢。若長期不清洗，很容易長出包皮垢，最後引起包皮炎等疾病的發生，當這些疾病發生之後，會影響到精子的健康。

2、戒煙

對於男性而言，戒煙也是非常重要的。長期抽煙的男性，精子的活力會比不抽煙的男性弱許多。想要精子質量好，必須將戒煙這件事情提上日程。

還需要注意的一點是，在戒煙期間，要注意不要讓心情太焦躁。焦躁的心情會使得睾丸激素下降，很可能也會引起精子數量減少。

3、避免高溫

男性的精子是很怕高溫的，在生活中要注意不要長期讓私處處於高溫的狀態下。內褲和褲子要選擇透氣性好的，讓私處可以透氣。另外，還要注意不要久坐，久坐會讓Y囊的溫度過高，長期如此會影響精子的質量。

4、慎用補品

男性想要養好精子，不能盲目依靠保健品保養。在非必要的情況下不建議吃藥，畢竟是葯三分毒。我們要從日常生活中的一些習慣做出改善，很多時候補品吃多了反而會引起反效果。

5、堅持運動

運動對於男性的精子保養也很重要，運動可以讓男性的體質變好。當體質變好了之後，精子的質量自然也會隨之變好，在生活中要保持有足夠的運動量。

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