黑木耳和此物搭配吃，氣血好了，美容抗衰，排除毒素污血！

黑木耳和此物搭配吃，氣血好了，美容抗衰，排除毒素污血！

黑木耳，集營養和美味於一身的食物，營養價值和功效較高，很多人都喜歡吃！

黑木耳被譽為「素中之王」，具有很高的營養價值。黑木耳味甘性平，有排毒解毒、清胃滌腸、凝血止血等功效。黑木耳中含有的多糖成分和膳食纖維可以幫助修復受損的胰島細胞，並有效延緩碳水化合物的吸收，幫助控制血糖。黑木耳中的膠質可把殘留在人體消化系統內的灰塵、雜質吸附集中起來排出體外，充當腸胃的清道夫，它對膽結石、腎結石等內源性異物也有比較顯著的化解功能。所含的維生素E含量非常高，是美白肌膚的佳品;最重要的是含鐵量最高，因此是養顏補血，預防缺鐵性貧血優質的食物來源。黑木耳還能夠有效的預防人體形成血栓，還能夠防止出現各種心血管等疾病。

推薦搭配：木耳和黃瓜

黃瓜是很常見的食物，很多人都有吃黃瓜的習慣，這樣吃對身體健康有很多好處，吃黃瓜，或者是用黃瓜敷臉，可以保持皮膚的光滑細膩，使們的皮膚保持青春亮麗。黃瓜中含有豐富的維生素E，可起到延年益壽，抗衰老的作用；除了美容養顏外還有清毒的作用，不僅是皮膚上的毒素，而且還可以清除腸道上的毒素。常食黃瓜可謂是好處多多，黃瓜和木耳搭配，非常的營養健康，常食氣血好了，美容抗衰，排除毒素污血！

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