女生睡前不要做這4件事，尤其第3件事，傷害大腦還影響顏值！

很多00後和90後，仗著自己身體年輕，隨意糟蹋，但是今天小編在這裡提醒大家，女生在睡前一定不要做這幾件事情，不僅對身體不好還會影響顏值，相信愛美的女生都不願意讓自己變成醜八怪吧，想要變成更好的自己，記得關注小編。

第一件不要濕著頭髮睡覺

這樣的習慣特別不好，潮濕的頭髮會讓你的頭皮溫度變低，對大腦血液循環有影響，還容易讓你的發質變得乾枯，黑色素的分泌減少，有可能導致少白頭，最讓家長擔心的也是特別容易感冒。

第二，不要不卸妝就睡

女生卸妝是最關鍵的，在網路上面我們也能看出女明星卸妝的步驟又特別多，為了保持健康的皮膚，一定要好好卸妝，否則會堵塞你的毛孔。

第三點，不要蒙著被子睡覺。

在冬天寒冷的季節當中，很多女生都喜歡蒙著被子，覺得這樣特別暖和，但這樣也有很多危害。首先會讓你的呼吸系統傷害大腦，造成反應遲鈍，第二天出現頭暈的狀況。很容易影響顏值在被子裡面睡覺會讓你的肌膚無法呼吸，從而導致皮膚疾病等等。

不要穿內衣睡覺。

穿內衣睡覺，不僅會讓你的胸部不輕鬆 還會讓血液不流暢造成全身出現頭暈的現象還會影響乳房發育，被內衣壓迫著，就可能變成平胸第二天還會出現乳房脹痛的情況！

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