一把艾葉紅糖趕走腰間盤突出，牢記用法，四鄰八鄉有福了

腰間盤突出就是氣血虧了，出現這種癥狀，是提醒你該調理了。有時候是因為長期坐著，工作環境造成的，實際上是完全可以預防和調整的。

艾葉紅糖熱敷

材料：新鮮艾葉500g，紅糖200g，白醋適量。

製作：

1、將新鮮的艾葉晾乾備用；

2、將艾葉炒熱，待炒至金黃色以後加入紅糖，白醋；

3、取出糊狀的上述材料放入醫用布袋中，紮緊袋口；

4、立即熱敷患處（就算是腰間盤突出的腿部放射性疼痛也要從根源處出發）；

5、如果太燙，可以採取「蜻蜓點水」的方式進行，待溫度變低以後可以直接接觸皮膚。

以上方法每次熱敷半小時，每天1-2次，10天為一周期！

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