在家裡測血壓，如何制定測量方案最靠譜？主要是這4種情況

眾所周知，高血壓的患病率逐年增加，據統計，我國目前患高血壓的人群已經超過2億，但是我國的高血壓存在很明顯的「三低」情況，即知曉率低、治療率低和有效控制率低。而為了改變這個現狀，患者引起重視是非常關鍵的，那麼患者引起重視最核心要求就是遵醫囑按時測量血壓、按時服藥和改變不健康的生活方式。可是，由於我國人口基數大，患病人群多，醫療資源非常緊張，這就使得不可能每次患者測量血壓都去醫院，這會造成人力和物力的極大浪費，也會對患者造成極大的不便，因此，現在提倡患者在家中自測血壓。可是在家裡測量血壓除了掌握好測量血壓的技術，大家知道測量血壓的時間安排方案嗎？

其實一般在家中自測血壓，應該根據不同目的，選擇不同的測量方案，主要是以下4種：

第一，如果目的是了解24小時血壓的波動情況，應該在清晨（6-8點）、中午（12-14點）和下午（16-18點）各測一次血壓，且連續測量2-4周。同時應該將每一天、每個時刻的血壓詳細記錄，在就診時提供給臨床醫生，這樣有助於正確診斷高血壓。

第二，如果是觀察藥物的治療效果，建議患者分兩個時間段測量並連續測量7天，即清晨（6-8點）和下午（18-20點），每個時刻測量3次，取平均值。

第三，如果經過藥物治療或者生活方式改變，高血壓已經得到控制並穩定在規定水平，則每周測一次即可。

第四，如果患者有任何不適，如頭痛、頭暈等癥狀，可以隨時測量血壓，根據具體情況，及時就醫。

所以，請根據您的具體情況，選擇不同的測量血壓方案，希望能幫到你！

希望我的介紹對您有所幫助。

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高血壓的那點事作者：張之瀛大夫19.9元460人已購免費試讀

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