葯食同源：4種中藥零食，吃不對反倒是找病

零食是女孩子生活中必不可少的，現在市面上也出現了一些零食含有中藥成分，美名其曰對健康有益，雖然說中藥藥材基本對健康都有一定幫助，但是也有一定的食用限制，本文就來認識一下各種中藥零食的注意事項有些什麼？

不同中藥零食的食用注意事項

一、龜苓膏

龜苓膏的製作過程是將烏龜的內臟去除，然後加入一定量的生地黃、金銀花以及甘草、火麻仁等等製作而成，在這些藥材的作用之下可以達到清熱解毒的效果，對於濕氣嚴重的人群還可以達到除濕的效果。

雖然說這種藥材有著很好的食療效果，但是畢竟這些藥材都有解毒利濕的效果，可以治療陰虛血熱導致的痤瘡以及口乾舌燥，切勿無限制的將其當做零食來食用，而且龜板本身屬於寒性，因此對於存在腹瀉、痛經以及脾胃比較虛弱的人群並不適合，如果食用太多還可能會加重病情。

二、阿膠棗

阿膠在女性朋友當中的口碑非常好，在日常生活中常見的阿膠棗當中含有桂花、陳皮等等，其中阿膠可以達到滋陰養血的效果，對於氣血虛弱導致的臉色蒼白沒有精神有很明顯的效果。

一般情況下，阿膠棗多數人都可以服用，但是一次食用量不能太多，也不適合長期食用。對於存在消化不良癥狀的人群每次吃阿膠棗的數量不要超過十顆，而對於痰濕咳嗽以及感冒發燒、牙齒疼痛的患者最好一點也不要食用。

三、茯苓餅

茯苓餅的材料是茯苓、大米以及白糖，首先將茯苓跟大米都研磨成粉狀，然後加入白糖一塊製作而成，可以達到健脾和胃以及利水除濕的效果，存在失眠癥狀的人群還可以幫助促進睡眠，茯苓餅的適用範圍比較廣，不管男人女人還是老年人小孩子都可以使用。

但如果因為濕熱導致的大便乾結、舌苔發黃或者腎陽虛的人群最好不要使用，此外，感冒發熱以及血糖比較高的人群也不可以吃。

四、薄荷糖

薄荷糖主要是用來幫助清新口氣可以將嘴巴中的異味去除，而薄荷可以幫助發散風熱，在治療風熱感冒方面有不錯的治療效果。

但是如果一個人存在盜汗乾咳的癥狀一定要謹慎使用，這類人食用薄荷糖會加重病情，而即便是對於正常人薄荷糖也不可當零食食用，尤其是對糖尿病患者一定要遠離。

市面上有一些零食打著中醫的口碑大肆宣傳，而大家需要搞清楚的一點是，藥物都有一定的治療範圍，如果不對症將會對身體造成負面影響，因此在食用這類零食之前首先要考慮自己是否適合，此外還需要了解食用的注意事項。

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