美白護膚小竅門，五個美容護膚小知識

由於受紫外線影響，黑色素沉澱，皮膚變得灰暗沒有光澤，還長痘長斑，潔白的臉蛋是美麗的突出表現，臉蛋上膚色白皙，對於女人來說簡直就是美麗的代名詞，今天就為你分享五個美容護膚小知識。

1、保持肌膚的清潔

保持肌膚的清潔，說是容易，但卻很多美眉做不到，很多美眉都喜歡化妝來掩蓋臉部的瑕疵，但化妝容易堵塞毛孔，因此，潔面、卸妝對保持肌膚清潔起著關鍵的作用，所以，無論是早上，還是晚上，或是健身後，都要適當的清潔臉部的肌膚。

2、補水面膜

乾燥也會導致皮膚暗黃？沒錯！水能促進細胞代謝運轉，缺水時循環不暢，膚色就會變得暗沉。平時要注意做足補水保濕功課，爽膚水、乳液一步都不能少，如果可以，最好在爽膚水之後乳液前加一項保濕精華。此外，面膜也是速效補水的好幫手，當感到膚色暗淡時，來一篇美白保濕面膜，肌膚立馬變得水亮白嫩。

3、維生素攝取對皮膚至關重要

維生素A、維生素C和維生素E是美白的關鍵，不僅可以調節人體的身體機能和免疫力還能改善體內皮膚組織，抑制黑色素的生成，因此多吃這類的蔬果是有益無害的。

4、去角質

定期去角質，肌膚的表層每周都會新陳代謝，過老的廢角質堆積在肌膚上，會給肌膚造成負擔，所以每兩周去一次角質，可以讓肌膚重新呼吸，對美白很重要。你的皮膚可以使皮膚表面的死皮細胞的堆積顯得有些沉悶。提亮你的皮膚，一定要定期去角質是非常重要的。

5、調節情緒

高管白領們想要改變暗黃肌膚，就得先學會調節情緒，懂得如何減壓，心情好了，身體的內分泌就會自動調節，另外，最好選擇有自我修復功能的美白產品，這樣可以令肌膚恢復代謝功能，令美白之路走得更暢順。

最後就是，出門時一定記得擦防晒霜，保護好自己的皮膚，有了防晒霜隔離，紫外線對皮膚的損害也小了，也不容易被晒黑了。

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