45歲女人要多吃這「鹼性物」，補充雌激素不顯老，皮膚越來越嫩

雌激素對於女性來說非常的重要，又稱為美麗激素，有了刺激，素女人才有了基本的特徵，才會有青春靚麗的容顏，才為女人孕育生命提供保障，可是如果女人雌激素分泌異常了，就會引發很多的健康問題。

女人雌激素偏低，身體可能會有4個表現，及時補充雌激素不顯老！

1、皮膚變差

雌激素水平降低皮膚的，保存水分的能力也會下降，所以皮膚會變得特別乾燥，時間長了就會生斑和起皺，而失去光澤，女人就開始漸漸變老了。

2、情緒不良愛發脾氣

女性朋友如果精神和神經癥狀表現異常，說明體內的雌激素偏低了，總會感覺到特別的敏感，感覺有很多的東西在皮膚上和頭髮里爬來爬去，很難受，但是皮膚科檢查又沒有任何異樣。

3、肥胖

雌激素水平缺少了，身體會慢慢的變肥胖，雌激素分泌紊亂會導致脂肪在腹部和大腿部位堆積，時間長了就會引起下半身越來越胖，因為雌激素在人體中是參與代謝脂肪作用的，雌激素分泌越少就會容易導致未分解的脂肪堆積，造成肥胖。

45歲女人要多吃這「鹼性物」，補充雌激素不顯老，皮膚越來越嫩！

刺梨被稱為「維生素C之王」，增加免疫力，抵抗病毒，預防疾病，遠離流感。有助於鞏固結締組織、強健皮膚、骨骼、牙齒和肌肉。刺梨中還含有豐富的膳食纖維和多種人體所需的氨基酸，能夠排毒養顏，消除疲勞，補充雌激素.

皂角米是珍貴的滋補品，含有的植物膠質濃度很高，經常吃能促進卵巢的新陳代謝，為你補充天然的雌激素，更顯年輕,皂角米加水加熱膨脹，膠質半透明，香糯潤口，可有交地調節人體酸鹼度，增強人體免疫力及抗疲勞。

女人想要看起來更加年輕，那就多吃阿膠吧!阿膠自古就是滋補美容的上品，讓你調理內分泌，補充雌激素不顯老,阿膠很適合女人的鹼性食材，調節女人的雌激素，讓卵巢恢復青春活力。

百合可以保養卵巢，有效推遲女人衰老，雙向調節雌激素水平，可以使面部皮膚細膩光滑，白裡透紅,百合干富含植物粘液和很多營養元素，女人經常吃它，還能促進卵巢排毒，延緩衰老的。

葛根粉可以幫助調理女性本身雌激素的分泌和供應，使皮膚光滑細嫩，更顯年輕態,葛根木瓜魔芋粉裡面還包含有五穀雜糧，能滿足人身體所需營養物質。

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