你有你的審美，我有我的選擇！

微信

又?叒叕

改版了~

更新後很多小夥伴都說找不到號，

茫茫人海中，為防大家走失，

請大家

點擊上方 「

型男工場

 」  → 點擊右上角「...」 → 點選「

設為星標

★

加上星標，就再也不會迷路啦！

姓名：陳洋

昵稱：BigSheep

年齡：24

身高：174

體重：85kg

家鄉：山西運城

職業：教練督導

健齡：4年

微博

陳洋

BigSheep

微信

:18801029179

為什麼選擇健身？

喜歡健身也是因為一次偶然的事情，上高中的時候一個好哥們給我推薦了一個國外的節目，相信很多人也都看過，WWE，拋去節目裡面作秀的成分不說，單單就是很喜歡一些選手的體型，比如大家眾所周知的約翰塞納，巨石強森等等。看了這個節目之後我才開始慢慢了解到健身，喜歡健身並且選擇它。

健身帶給你的改變。

健身帶給我的變化我相信和所有人都一樣，最明顯的就是體型了，從原來一個毫無訓練痕迹的小胖墩變成一個稍微有型的體型。當然這只是一方面，還有比如整個人的氣質、性格方面我覺得都比之前好了很多，因為之前我是一個安安靜靜的「宅男」。

健身之後我更樂於社交了，喜歡跟人溝通，並且喜歡找一些志同道合的肌友一起去訓練。

健身時走過哪些彎路？

健身的彎路是必須有的，而且我相信每個人都有。我清楚的記得我當時和高中的小夥伴一起訓練，因為訓練都是有系統，有計劃性的，所以我就各種百度，搜索了祖師爺羅尼庫爾曼，喬卡特，凱格林這些超級大咖在網上的所謂的他們「自己的訓練計劃」，然後就是各種造。。當然現在想想當時沒有受傷也是很幸運，

同時也給健身小白們提個醒，訓練計劃一定是因人而異的，盡量不要去網上照搬所謂的大神訓練計劃，因為這個計劃說不定就是一個毫無訓練痕迹的鍵盤俠寫的。如果你想要專業的訓練和方案，那一定要去找你身邊專業的人。

最喜歡的健身方式。

我最喜歡的健身方式就是和小夥伴一起舉鐵，因為我覺得這樣很有激情，很有動力，而且會比平時自己練的訓練強度會更大。但是，

知己難覓，找到一個對口的肌友也是很不容易的。所以如果你身邊有一個好肌友，請你一定好好珍惜他

健身之後的成就？

健身之後會有一些小成就，比如會接一些產品的代言和推廣，在朋友圈裡面會很正能量，認識的人越來越多，我也希望可以認識更多的人大家一起交流喜歡的東西。

型男工場開通抖音號啦！！（抖音號：

1728951454

型男工場

——END——

往期熱賣推薦

長按識別二維碼關注型男工場

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！