過度購買或者收集各種物品，這種囤積心理要重視並糾正

不知從什麼時候開始，陳穎發現自己的房間越來越凌亂了，總有不斷添置的東西，如衣服、小飾物、化妝品、書等等。陳穎決定把舊的處理掉一些，但真的去嘗試整理，才發現很難——這件衣服雖然很久沒穿過了，但花了不少銀子買來；那個小飾品雖然顯舊，但還是上學時「班草」送的生日禮物；至於書，更是得放著，沒準哪天還要看……

一番巡視下來，陳穎簡直像回顧了一遍人生，樣樣飽含著或金錢或感情或二者兼有的投入，樣樣都捨不得。

別笑，看看我們周圍，類似陳穎這樣的不乏其例。想要提醒讀者朋友的是：不要簡單地認為這只是個人的生活習慣，悄然纏上你的，是一種醫學上稱為「強迫囤積症」的心理問題，不過別緊張，現在還只是萌芽狀態。

所謂「強迫囤積症」，典型表現就是過度購買或者收集各種物品，並且什麼都不捨得丟，即使因此影響到正常的生活也在所不惜。

一般說來，囤積成癮者中老年人居多，這是因為隨著退休帶來的收入、社會活動等的減少，容易產生不安全感，再加上他們大多都經歷過物資貧乏的年代，普遍有對物質匱乏的擔憂，囤積物品等於是對心理空缺的一種填補。但近年來，年輕人的囤積症發病率呈上升趨勢，約為2%-5%。有些患者自述，從11-20歲就開始出現囤積行為，但在家人的壓制下似乎表現並不明顯，然而隨著年齡增大，在家庭中的地位上升，其囤積行為也就變本加厲起來。

神經科學研究發現，囤積症的根源是大腦神經系統出現了異常，患者內心有囤積物品的強烈衝動，並且對所囤積的物品有著旁人難以理解的感情。對於囤積者來說，丟棄物品實在很難，並且他們喜歡把無數的雜物隨便堆放，甚至不惜因此影響到正常的生活秩序，影響到和家人、鄰居的感情。但幾乎所有的囤積症患者都不認為自己有問題，即使勉強接受治療也很不配合。據統計，整體而言，目前只有1/3的患者接受治療後有所好轉。

過去，囤積症一直被當成強迫症來治療，但現在的研究發現兩者的神經機制存在著區別，而且治療強迫症的藥物對囤積症的療效不佳。所以，現在對囤積症的治療主要依靠心理治療。對囤積症患者，心理醫生一般採取認知行為治療，也就是幫助他們認識自己忍不住囤積物品的原因，教他們管理囤積物的方法，特別是學會放棄。

和所有的心理問題一樣，「囤積症」如果不能得到正確的指導及時矯正，問題就可能會發展得比較嚴重。所以，當發現自己或者家人有「囤積成癮」的苗頭和傾向時，一定要及時矯正。可以把家裡囤積的日用品做個統計，列出清單，告誡自己在這些東西即將用完之前，不再購置新的。把許久不穿的衣物做下分類，確實還比較新的就捐贈，把東西送給需要的人，物盡所用。至於那些確實不再能派上用場的物件，就要下決心扔掉。如果一下難以接受，則應該認真做一個計劃，堅持每天扔一點，給自己一個適應的過程，同時也是刻意矯正的過程，久之，必會形成新的良好習慣。

（王源源）

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