晚上還散著頭髮睡覺？其實你做錯了，會對你產生這幾點危害

我們生活中絕大部分人都會散著頭髮睡覺的，而且並不覺得有什麼不舒服，甚至睡著了也能下意識的不被頭髮束縛。其實這完全是錯誤的，正確的應該是把頭髮扎一個很松的辮子再睡覺。

因為我們每天上班下班，頭髮風吹日晒的肯定有不少灰塵，這時候如果每天散著頭髮睡覺，頭髮上的細菌肯定在睡覺的時候會蹭到臉上。導致臉部皮膚粗糙，產生黑頭、粉刺等肌膚問題。即使你說你每天都洗頭，但是晚上睡覺的時候頭髮也會分泌油性物質，所以說還是最好把頭髮扎松一點睡覺。

晚上睡覺時來回翻身，也會很不方便。每次還要甩好多次頭才能把頭髮完全移到另一邊。所以說扎一個辮子只要輕輕一甩頭髮就會過去了，不用大幅度的起身，增加了睡眠質量。散著頭髮睡覺的話，睡著的時候你可能不知不覺中就會拉扯到頭髮，這也是我們掉發的一個重要原因。如果紮起頭髮睡覺掉發的情況就會好很多，髮際線也不會變高。

如果散著頭髮睡覺還是非常容易產生頭皮屑的，還會讓我們的頭髮變得乾枯毛躁，拉低我們整體的顏值。所以你不想有以上這幾點，就把頭髮稍微綁一下再睡覺吧！

平常一定要愛護好我們的頭髮，控制好洗頭頻率，選擇適合的洗髮水，吹頭髮時不要用最熱的風，這些都是非常重要的哦。只有愛護好我們的頭髮，才能提高我們的睡眠質量。所以說一直散著頭髮睡覺的同學一定要注意了，現在改還不晚！

圖片來自網路，僅供參考！

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