整成低配版劉亦菲算什麼？140斤腫眼泡假小子整成偶像本人才震撼！
文章轉載自：
新氧
微信號：
soyoung111
朋友們，羊悄悄問一句，你們已經成功長胖了幾斤哇？有沒有感到一絲絲的焦慮叻？今天的文章保證讓你們瞬間滿血、鬥志昂揚！
還記得上周羊給大家看過的夏天嗎？一個三個月瘦了近20斤大變身的妹紙！這周的
變金高銀來惹！！！
給沒有看過上期的寶寶簡單介紹一下，
羊的真人改造欄目：羊啊，救救我吧！
在去年10月進行了一項區別於單純P圖給建議的真人改造，
做了一檔切實幫素人3個月蛻變的活動。
今天是三個月長期改造欄目的第二期，把這個血液里流淌著麥當勞、可樂的假小子，徹底變成她的偶像：金高銀！
結果咋樣叻？當然是做到了！
嗯！老規矩放實拍視頻截和gif的環節！
大家看完視頻別跑哦，記得把超詳細的圖文版也看完，文末還有超震撼對比！以及彩蛋噢~
以往的素人改造都是從臉開始，但是高銀和夏天的改造都是身材在前，臉部在後，所以我們就按照改造的時間線來進行吧。第一部分是一姐的減肥塑身改造~
身材部分
大家好，這裡是一姐時間。上次改造結束，迷死氧透露了一個小彩蛋，我們改造期還有個不讓人省心的熊孩子，出了名的那種不省心。
今天的主角就是她——高銀（因為她的改造目標就是金高銀）。
01、改造前大調查
身材大調查
高銀的身材，存在體態上的小問題，除此之外，體脂也是比較高的。
我們同樣去到世界級抗衰醫療機構——優翔青春醫療去做了身材分析。
高銀脫下衣服的那一刻，一姐目光全部集中在她的肚肚上，感覺圓滾滾的全是錢（用錢砸出來的美食）。
肚子可以說非常大，
存在很嚴重的內臟脂肪問題。其次膝外翻，小腿內側肌肉明顯緊張且縮短，外側鬆弛無力，又一X型腿的實例。
側面來看問題好像更嚴重，平常不怎麼喝酒的高銀，好像有了啤酒肚。其次，耳朵與肩線不在統一水平線，有明顯的
脖子前傾、圓肩情況。
當然還有大腿肌肉緊張發達，導致後側腘繩肌無力，
膝超伸
的情況就凸顯出來了。
飲食分析
高銀的飲食問題，解決起來比解高數還令人頭禿，我們先來看一下她的日常。每天晚上辣火鍋只是洒洒水辣，請注意這滿滿的一碗熱量炸彈麻醬。
晚飯結束，還不忘來一根奶油冰棍涼快涼快。
對於飲食從不隱藏自己的慾望，啥好吃吃啥，從未想過飲食也會影響自己的健康，大炸串招呼。
一姐翻譯一下：高銀最愛的飲料哦，帶冰碴兒的可口可樂，（呋嚕~）啊，好爽啊。
以及改造開始之後，高銀每天都在群里問我，麥當勞的某個單品能不能吃？
某個外賣能不能吃。
以及無數次的，被我、被她非常配合的同事朋友···
逮到她偷偷買飲料的現場。
一姐無情地沒收她的可樂，這熊孩子把罪證藏在了哪裡你們瞅瞅？（然後還非常義正言辭的說，這是零X可樂，不長胖的）
後來她換了一種皮的方式，為了排解自己的情緒，她竟然去刷麥當勞的微博...一姐當時就有了兩個疑問：1、怎麼會有人去看麥當勞的微博？2、麥當勞怎麼還有微博？
她平常回到家之後，媽媽也是給她上滿漢全席伺候著，大概是這樣想的。
所以對於高銀的改造來講，
最大的困難就是改掉她對吃的執念。
也許我們在開心難過的時候，都會選擇吃點東西，但高銀對美食的依賴太強了。
她經常借吃消愁、喜極而吃，經常情緒飲食且形成習慣。
甚至還有
很多不良的飲食習慣，
比如不吃早餐、把可樂當水喝、經常吃夜宵等等。
02、改造中
飲食部分
高銀的案例，我們想的是，如果完全通過控制飲食，能對一個人有多大改變。所以一姐沒有過多給她安排運動，只是要求她去做一些肌肉放鬆的康復訓練。
飲食上來講，一姐同樣給高銀列了幾個原則。
原則
1、明確絕對不能吃的東西，比如麥當勞、重油重辣的川湘菜
2、緩釋碳水、高蛋白質的飲食結構，少油少鹽的健康飲食
3、轉移對飲食的以來，告別情緒化進食
4、每天都要吃飽，絕對不能餓著
5、定期美食開放日，作為獎勵，同樣進入高代謝模式
改造過程中，除了高銀自己偷偷搞小動作，還有很多棘手的問題。比如她的同事知道她在改造，有時候會故意鑒定一下她的意志力，比如點麥當勞、雞架、蛋撻等等去故意誘惑她。
初期一姐是很擔心的，很怕高銀一下子就崩了，因為意志力這個東西是可以見底兒的，用一次少一次那種。
所以這之間，一姐用了一些目標激勵法，比如讓她降多少圍度，
就可以在不違反飲食原則和熱量總量的基礎上，給個小福利。
03 改造結束
高銀嘗試了一段時間的低碳飲食，
選擇的緩釋碳水可以讓飽腹感提升，
低GI值的食物也不會使血糖極速升高又下降，也不會很快產生飢餓感。
之前的情緒進食，
是由於長期攝入高糖、高碳水導致的體內激素不平衡，
引發體內一些慢性炎症，但在體內激素平衡之後，對食物的慾望，也完全可以控制在正常的範圍內啦。
後期雖然也遇到了瓶頸期、工作生活的壓力，但高銀很棒的一點就是，不再靠吃東西來發泄和緩解，會適當地選擇一些運動，轉移自己注意力。
（已經初見成效的高銀，明顯人瘦了許多）
一姐記得剛接手高銀的時候，她的肉捏起來都是硬的，脂肪細胞每個都珠圓玉潤，富得流油啊。
現在雖說高銀的體脂還不低，能明顯感覺到脂肪細胞體積變小，已經成硬漢變成了一個軟妹子遼。
三個月的成果，你們紙及看！
因為篇幅原因，高銀的食譜與運動細節一姐就沒有細寫啦，過幾天她會在自己公號專門寫一篇哦，大家可以掃碼關注她一下~
臉部部分
在減肥的中後期，羊給高銀進行了幾項醫美項目。老規矩我們還是先看看氧叔給高銀的臉部分析，然後再看她到底做了什麼。
面部分析
高銀的
正麵線條較順滑，
顴骨不外擴、下頜不肥大，顴、頜骨體塊的高低厚度都較適中，沒有明顯輪廓架構上的硬傷；臉型接近長鵝蛋形，下巴稍方也帶來清正的少年感。
（左側是原始的高銀，右側是做了兩項眼部手術後恢復期的高銀）
架構之上的五官布局較為舒展，避免了過度集中帶來的壓迫感；但
線條形狀則稍「糙」，精緻度自然下了一個檔次。
首先是眉眼部分。眼睛整體是細長形，單眼皮、眼裂短，長度、寬度即決定金高銀眉眼的量感不大；上瞼下垂導致「遮瞳」，黑眼球不完全露出，面無表情時略顯獃滯無神。
鼻子除了正面鼻頭略顯肥大，其餘的側面高度、鼻小柱長度等均沒什麼問題。
整體來看，
高銀的辨識度主要來自於單眼皮與少年感的輪廓底子，
優勢在於臉型與五官比例較為周正：上半張臉的線條較清、薄，小格局的秀氣，同時寬眼距也增加親和；下半張臉的鼻、唇線條量感都偏厚重，下頜線也有贅余，不夠緊緻利落，
但「比例>五官細節」，線條形狀可以修飾，改良空間大。
但其之前的髮型、穿衣風格都以休閑運動風為主，沒能優化個人特質，
因此建議可以考慮相近架構的金高銀風格，放大個人特色。
最近氧叔開發了一個小程序：
【黃金三角測骨相】
，
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醫美部分
根據高銀的情況，羊給高銀制定的醫美計劃第一項就是眼部。並邀請了來自
北京大學國際醫院整形美容科的朱曉峰博士
來為高銀進行面診與手術。
最開始羊和高銀想的是進行不切雙眼皮，在眼皮上開一個小孔的方式單純去掉腫眼泡。
在經過約一個小時的超詳細面診後，朱曉峰博士跟羊說，他清楚知道了高銀的訴求，
他不太建議用上述方案，因為那樣的話高銀的遮瞳問題、以及眉毛倒掛的問題得不到解決。
所以，他建議高銀考慮
切眉，可以同時實現、眉型、露瞳率、腫泡眼等多重訴求，同時不需要割雙眼皮，在眼皮上不會留下任何痕迹。
對此害怕變雙眼皮+害怕眼皮留痕迹的高銀先是表現出了極大的驚喜，然後又很擔心的問到，那這樣眉毛上會有痕迹嗎？
朱博大方的分享了他做過的N個案例，從一個月到幾年的案例高銀全看完之後，二話沒說，和朱博約好了手術時間。
（戳大圖看眉毛更清晰，真的完全沒有痕迹）
同時，因為高銀的
內眥較嚴重，不僅顯得眼裂短，而且會限制眼皮的力量，
所以綜合考慮，朱博決定對高銀的眼角進行
非常非常細微的開眼角手術。
然後，到了關鍵的複診時間！術後兩個月的單反高清對比！都是在自然放鬆情況下的眼部狀態~
眼
裂長度、瞳孔暴露度、腫眼泡全都得到了解決，而且毫無整形痕迹。
（眉型其實也修正了，但是現在疤痕是朝下的，所以大家可能看不太清這個部分羊就不往裡寫了，反正對比已經足夠明顯啦）
對了有一個醫美項目差點忘了說，高銀有比較嚴重的
露齦笑。
朱博在高銀複診時，對高銀的表情肌進行了詳細的調整，也就是
肉毒素注射表情肌
（才有了後面動態下也不崩壞的高銀）。
最後，細緻龜毛的朱博
成功收穫了高銀、羊的拍攝小夥伴等一眾粉絲~ 非常非常感謝他這三個多月的每一次支持與幫助！
（上面是純素顏對比，這是帶妝對比）
當然最最最主要的是：朱博真的有幫她實現「複製一雙高銀眼睛」的訴求哇！
（左邊高銀本人，右邊被改造的寶寶）
悄悄滴港，羊和一姐原本都做好了：如果高銀最後臉瘦不下來就帶她去找朱曉峰博士做面吸的準備，結果這個皮孩子很給力，在羊嚇唬了她幾次之後，下頜線真的瘦出來了，感謝高銀，為羊節省了一筆錢！
皮膚部分
大家好，我是負責高銀皮膚問題的大人~
根據VISIA顯示的整體結果，高銀的皮膚問題比較多，色斑和皮下泛紅炎症兩項是相對不那麼嚴重的，而紋理、毛孔、出油問題及皺紋是比較急需解決的，我們一個一個來說說。
主要攻破點一：出油、痘痘、毛孔粗大
高銀的visia結果顯示，紋理、毛孔和紫質三項得分都非常不理想，重合點主要集中在鼻子部分和鼻翼兩側到臉頰位置。
主要是出油點長期分泌油脂造成了這些位置容易出現閉口、痤瘡和毛孔被撐大的問題，想要通過護膚品來改善的話需要用酸類產品慢慢代謝，再加上適當的清潔和控油來減緩後續出油問題，逐步把皮膚調理到一個比較細滑的狀態。
理膚泉 EFFACLAR DUO+
寶拉珍選 2%水楊酸精華液
修麗可 果酸煥活復顏精華液
主要攻破點二：表情紋
高銀的皺紋問題並不算嚴重，主要就是集中在眉間這個位置。
其實高銀
本身並不屬於易生皺紋的膚質，
眉間表情紋主要是
由於高銀之前提上瞼肌無力的問題，所以做表情時會不自覺動用到眉間肌肉來幫助完成表情，造成了皺紋增多。建議高銀在眼部手術後，眉間位置注射一針肉毒素，快速緩解肌肉形成記憶性紋路。
主要攻破點三：背部痘痘
除了visia檢測中的上述兩個問題，高銀還有一個較嚴重的背部痘痘問題急需解決。
背部也是我們身體一個出油比較旺盛的位置，並且一般也都不像對待臉那樣嚴格，往往容易被忽略或者是輕視，像高銀這樣的問題大人第一個建議就是去看醫生，在醫生診斷之外，大人對此給出了三個護理上的建議來進行改善：
①衣物和床品超高頻勤快換洗，經常消毒加暴晒一下
②飲食上減少高油類食品的攝入
③使用水楊酸類的身體噴霧來進行疏通和消炎。
可喜的是高銀是一個很聽話的孩子，不僅在護膚與日常護理上聽了大人的建議，現在還會定期去皮膚醫院進行定期的小氣泡、果酸、水光針等等治療。
對於這類診所的選擇，大人的建議是就近原則，比如高銀就是選的家附近的元生康年。不管怎麼說，願意動起來才是最最主要的。
每天更新各種護膚乾貨的大人，關注get無暇宋慧喬肌~
美妝部分
寶寶們好哦，我是來負責妝容部分的區花，按照老規矩我們先來給高銀的素顏
「挑挑刺」
，以便後續更好對症下藥。
從圖上看高銀的素顏基礎還是OK的，沒有特別明顯的瑕疵，只是有點
輕微膚色不均和陳年的痘印，所以整體膚色會泛紅。
眉毛很淡，典型的單眼皮還有一丟丟泡泡眼，
眼型和金高銀很像
，所以妝容也完全可以參考金高銀。
(恢復期的高銀，減肥已經初見成效，但是眼睛手術剛結束幾天還沒消腫）
在講單眼皮眼妝之前，我們先來解決最基礎的底妝問題，因為高銀整體膚色輕微泛紅，所以第一步要做的就是
矯正膚色
。可以選擇
綠色的隔離大面積塗抹
，因為綠色和紅色為互補色，可以中和掉臉上的泛紅。
待矯正膚色完畢後，就可以上粉底液啦，因為高銀臉上並無明顯瑕疵，所以並不需要太過厚重的粉底，尤其想要打造和金高銀一般通透的底妝，一定要記住
薄而透、輕而凈
，重在表現皮膚本身的質感，類似嬰兒素肌
，好像天生皮膚就那麼好。
不過上底妝前高銀告訴我她是個大幹皮，平時也極少化妝，所以建議和高銀一樣情況的寶寶們上妝前務必要做好基礎保濕。
這裡教你們一個小Tips，通常冬天因天氣乾燥最易起皮、卡粉，所以美妝博主們常常勸說大家在粉底液里兌護膚油或者精華。這裡區花告訴你們，
油最好混在爽膚水裡，
因為直接兌到粉底液里很容易脫妝，妝感也油膩膩、不服帖。
說完了底妝我們再來說黑眼圈，因為高銀的黑眼圈本就不算重，然後在經過一輪綠色隔離+粉底修飾後，就更加不明顯了，但為了打造天生好皮的底妝還是要繼續遮，可以
先用橘色的遮瑕膏薄薄蓋一層，接著再用淺色的遮瑕液提亮淚溝處。
具體操作方法如下，為了能打造最佳妝效，建議大家最好用
專用的遮瑕刷，少量多次的上妝，
會更加自然，也不容易卡紋。
最後就是最重磅的眼妝啦，
單眼皮相對於雙眼皮而言，眼睛的立體度是較弱的
，存在感也會更低。此時眼窩的立體感就成為了至關重要的所在，有了眼窩，眼睛區域的面部立體度就上去了，因此我們要人工畫個眼窩出來，操作如下：
1、
用深色修容粉輕刷鼻樑與眉骨的交接處
，也就是下圖的三角區域。
2、找到眉骨下的眼窩，用刷子蘸取深色修容粉，沿著這個眼窩來回掃幾下
（最好把刷子戳到眉骨下來回掃）
。
「人工眼窩」打造完畢後，接著就來畫眼影啦，高銀的眼睛和金高銀一樣有點泡泡眼，所以切忌使用珠光的眼影，
大地色、米色、香檳色是最適合的
，還有小煙熏妝，下眼瞼也要一同帶到，眼線只花半眼尾即可
，還要拉長，眼影的暈染面積也不宜過大，否則顯臟。
具體操作如下，先用打底色大面積掃整個眼皮。
然後再用深一號的顏色輕掃眼皮褶皺處。
接著暈染加深眼尾，並畫出半眼尾眼線。
下眼瞼也要照顧到，同時夾翹睫毛刷好睫毛膏，然後金高銀同款眼妝就誕生啦！
給你們看下對比圖，是不是超級像！
以上就是高銀的妝容改造部分啦，如果有和高銀類似問題的寶寶們，以上的妝容建議你們也同樣適用哦。想看更多的美妝技巧可以掃碼來找我玩~
最
終
效
果
！
誰能想到十一國慶節在港澳旅遊還是一個假小子小肥妞的高銀。
短短三個月就脫胎換骨，變成了讓人分不清是高銀本人還是新氧改造版高銀。
這個轉頭絕了，真的像高銀像到窒息惹！！！
除此之外，還有文章中也陸陸續續有劇透的超強對比！！！比如身材明顯變瘦（主要是變纖細了）！
從肉呼呼的皮孩子臉（28歲的皮孩子），變成高銀本銀。
就連花絮銀都美成這樣像話嗎？！！！
最後用一組改造後，變身OL高銀的動圖來收尾吧。
新的一年，
羊和改造者聯盟們希望能給大家帶來更多的變美力量，也希望能幫助更多的呂孩紙們變美，
那麼下一期，又會是怎樣的改造故事呢？
最後，每次真人改造欄目一發出來就有很多很多寶寶問羊怎麼報名，之前羊用過後台報名法，但是那樣會漏掉很多報名信息，所以，今天想問問大家有多少人想報名？
想報名的點一下「好看」，人多的話羊考慮做一個專門的報名通道給大家哦！
Ps：感謝北大國際醫院朱曉峰博士、
北京
優翔青春醫療對本次改造的大力支持。
※林允的牙套臉又嚴重了！這次直接變成五邊形…
※回春沒多久的楊紫，咋又腫成這樣了？
TAG:大人要臉 |