每逢佳節胖三斤？給你一份春節減脂不完全自救指南~

一想到過年去走親戚

七大姑八大姨

往你手裡塞瓜子花生

讓你邊吃邊聊天的樣子

還有長輩們

看你吃得不多

使勁往你碗里夾菜的樣子

再想一想那些

你要參加的同學聚會

想一想你的工資

再想想要AA的錢

不吃虧不虧？

吃了肥不肥？

走親戚一圈走下來

隔三差五聚會跑下來

閑下來的時間只想在家葛優躺

還鍛煉？？？

於是過年前你是這樣的

過完年你就成了這樣

是不是說出了你們的心聲

鑒於小編這麼體貼又善解人意

一份《春節減脂不完全自救指南》

1.在家堅持健康飲食

如果不是走親訪友或者聚會

那麼請

早睡早起按時吃三餐

同時按照之前自己減脂時的模式來

可以適當少吃些高熱量的東西

少吃零食少喝酒

少喝飲料少吃糖

2.認真吃飯

吃飯的時候放慢速度

認真吃飯仔細咀嚼

這樣一方面能減輕胃的負擔

有利於食物的消化

3.

能多動就多動

最大限度地運動

就是說

你在家能站著就別坐著

能動一動就別癱著

出門如果不是特別冷的話

可以選擇騎車這種

環保又消耗能量的方式

聚會後大家散散步嘮嘮嗑

以上是不完全自救指南，當然也有一款可以幫助你在這個假日輕鬆享瘦的產品，即使是坐著也可以輕鬆減脂。那就是這款---巔峰科技藍魔~它可以全天釋放減脂能量讓脂肪不囤積輕鬆享瘦~

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