抽脂減肥效果好？一次抽脂可以瘦多少斤

現如今越來越多人開始重視外在形象，為了塑造身材，越來越多人選擇抽脂來快速為自己塑造體型，而抽脂的效果真的效果好嗎？抽脂一次可以瘦多少斤？

吸脂就是利用一個負壓真空吸引器與一種金屬的末端帶有吸孔的吸引管相連，通過皮膚的小切口進入皮下，將局部堆積的脂肪組織吸出，以改善肥胖體型的一種方法。

抽脂一次可以瘦多少斤

吸脂手術效果並不是立刻呈現的，需要恢復期。吸脂後的腫脹淤青在1周左右消退，一般都需要穿1~3個月的塑身衣，幫助皮膚恢復平整、緊實，塑形的最終效果差不多要3個月左右。吸脂手術可以減輕部分體重，但它的主要功用是局部塑形，讓形體變好看，重量不會減少太多。我們身體的脂肪密度非常低，同樣重量的脂肪和肌肉，脂肪的體積是肌肉的3倍，所以術後的體重不會有明顯的下降，但是體型會更加纖瘦，通常一到兩年內體重可以減輕5%~10%。

吸脂之後會反彈嗎？

吸脂減少的是脂肪細胞的數量，而肥胖的原因是脂肪體積在變大，成年人的脂肪細胞數量基本恆定，用節食、減肥藥、針灸等方法。只是縮小了細胞的大小，很難達到一勞永逸的減肥目的。

而吸脂是直接減少了細胞數量，如果術後沒有暴飲暴食，並且謹遵醫囑，一般手術效果是永久的。

如果決定要抽脂的話，要知道這兩點：

1、抽脂可以減肥，但無法大量減重。

抽脂後身形會有很明顯的改變，但體重的變化卻不會很大，主要是因為抽脂更多用於雕塑身材，改善脂肪堆積部位；而抽脂的量又有控制，所以想通過抽脂大幅度減輕體重是不行的。

2、吸掉的脂肪可以不反彈，但還在的脂肪就可能長胖。

節食或運動減肥是讓脂肪變小但數量沒改變，當能量重新儲存時，就反彈長胖了。

抽脂不反彈指的是抽掉的這部分脂肪不再長回來，因為成年後脂肪細胞基本不再增加了。

如果攝取能量過多無法消耗時，會繼續存在脂肪里，那就變胖了，不過變胖的幅度還是會比抽脂前小得多。

抽脂後飲食注意事項

軀幹吸脂術後飲食：

術後1月內忌辛辣刺激飲食，忌煙酒；術後15天內鼓勵多進食蛋白質含量豐富及補養元氣血液食物

例如：黑魚湯、豬蹄湯、肉、蛋、奶、淡水魚、紅糖水、紅棗、阿膠，促進身體儘快恢復，增強免疫力。術後15天後忌暴飲暴食，多吃水果蔬菜。

脂肪填充術後飲食：

術後1月內忌辛辣刺激飲食，忌煙酒；術後1月至3月都忌節食及口服藥物減肥，鼓勵多進食蛋白質、膠原蛋白含量豐富及補養食物，

例如：黑魚湯、豬蹄湯、肉、蛋、奶、淡水魚、堅果類，可每日服用維生素E 1-2粒，忌多服，可接受情況下可扎破維生素E塗抹於脂肪填充處可促進脂肪存活。

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