春節住院日記：我吃出了急性胃腸炎！

這幾天大家吃的還好嗎？

不知道你們好不好，朋友圈裡可是一堆吃病了的人。春節本來應該是一個開開心心，一家團圓的日子，可是大家大吃大喝（尤其是個別吃貨），吃壞了腸胃，不得不在醫院過年。鄰居小李就是其中一個。現將小李的吐槽與遭遇整理，提醒大家錯開春節胃腸炎的高峰期！

2019年2月4日

今天是回家的第一天，長時間的旅途搞得人筋疲力盡。火車上密密麻麻的人擠的人喘不過氣，站不住腳，更別說吃東西了。想著幾小時後就會到家了，我決定忍著飢餓，回家飽餐一頓！但是終於熬到了家，卻感覺不是很餓了。和爸媽聊了會兒天，老同學打來了電話讓我出去聚聚。

這是我噩夢的開端！

同學熱情似火，一上來就挨個敬酒，一輪下來，感覺胃有點火辣辣的，得趕緊吃兩口菜墊墊。本來就餓了一天了，此時的我開始大快朵頤！烤魚、燒雞、烤鴨、燉大鵝、豬蹄子、羊蠍子、炒菜、甜點加冷飲，好一頓吃。酒過三巡，我回到了家。

2019年2月5日00:25

我感覺一陣噁心，把晚上吃的飯吐出來了。心裡想著可能是喝酒喝的，又睡了過去。可是噁心的感覺越來越強烈，胃也開始一陣陣的疼起來，我開始不停的吐、拉。上吐下瀉幾次後，我感覺頭暈眼花，難受的很。

自己隨便找了點葯吃了，可是並不起效，胃痛越來越嚴重，只有腹瀉後才稍微緩解。感覺到嚴重性，我趕緊叫醒爸媽，來到了醫院的急診科。

沒想到，夜晚的急診科熱鬧得很，醫生護士行色匆匆，候診區幾乎坐滿了人。好不容易輪到我，醫生檢查詢問一番後安慰我：「你這是急性胃腸炎，馬上給你治療，不要擔心」。然後我到了病房休息，護士給我輸上了液體，囑咐我卧床休息。

2019年2月5日凌晨3:00

我感覺在逐漸好轉，開始和旁邊的患者們閑聊。沒想到大部分人都是胃腸炎，有那麼幾個是酒精中毒。原來大家都是因為聚餐吃了肉食及冷食，再加上喝酒導致的疾病！大家紛紛抱怨，這過個年，胃根本吃不消，好多食物都難以消化，難受不說，還得往醫院跑。好好的大年初一，就這樣在醫院度過了。

是啊，中國的春節習俗就是全家一起吃吃喝喝，但是這樣的習俗卻容易導致胃腸炎高發。過年大多數菜品都是肉類，要不然就是海鮮、油炸食品，極易引起腹瀉、嘔吐。冷飲、啤酒、白酒、紅酒更是損壞胃黏膜。這樣胡吃海塞，就會像我一樣，上吐下瀉，半夜跑醫院！

小李的親身體驗讓他知道了春節飲食的重要性。春節吃不對，很容易加入胃腸炎的隊伍。

我們在春節期間如何吃得應景又健康呢？

1.三餐定時，晚餐宜清淡

聚餐是過年的一種慶祝方式，不吃肉是不現實的。但我們一定是做到適量，肉類一定要趁熱吃，盡量把油膩的食物安排在早上和中午，晚餐宜清淡，可食用粥、熱菜、水果等。

2.不新鮮食物靠邊站

過年的食物一般都是年前購買囤下的，很多食材貯存不當就會變質。吃飯時一定不要吃不新鮮的、變質的食物，春節期間的剩菜剩飯也不要怕浪費再食用，以免導致消化道疾病。

3.白開水代替冷飲和酒

春節回家很多年不見的親戚、朋友、同學難免要聚會，聚會都是無酒不歡。但是飲酒、喝冷飲很容易損傷胃黏膜，再吃了油膩的食物，你不去醫院誰去醫院。過年期間，最好不要飲酒、喝冷飲，實在盛情難卻，可以少喝一點。喝酒前先吃飯或是吃些麵食、菜，保護腸胃，減少酒精的傷害。

過年切忌大吃大喝，常備酸奶、米粥、橘子，遠離胃腸炎！

擴展閱讀：

什麼是胃腸炎？https://m.baikemy.com/video/31351070528769

胃腸炎的癥狀有哪些？https://m.baikemy.com/video/33783829221633

胃腸炎如何治療？https://m.baikemy.com/video/33920581556993

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！