如何防止心血管堵塞？

心血管疾病，是我國居民死亡的第一大死因，在我國居民的死亡中，40%以上都是心血管疾病！而且我國目前有三億心血管疾病病人，可見心血管疾病發病率之高！

我們要如何防止心血管堵塞呢？

打開今日頭條，查看更多圖片

一、能夠避免的一定要避免

心血管誘發因素中，抽煙、酗酒、不運動、加班熬夜、焦慮抑鬱等因素，是完全可以避免的因素，避免這些因素，可以減少很大部分的心血管堵塞！所以，能夠避免一定避免非常重要！

二、需要改善的一定要改善

心血管誘發因素中，高血壓、糖尿病、肥胖、高脂血症等疾病，都是心血管堵塞的重要幫凶！而這些因素，只要我們稍加註意，這些因素也是完全可控的！所以，能夠改善的一定要改善也很重要！

三、不能改變的坦然面對

心血管堵塞的誘發因素中，有些因素是無法改變的！比如年齡、性別、遺傳基因、性格等，對於這些沒有辦法改變的因素，我們需要坦然面對！

只有這樣，才能預防心血管堵塞，避免心血管疾病的找上門來！

親，看懂了嗎？

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！