孕期除了孕檢，這4件事也別忘

越來越多的孕媽媽開始重視起孕檢這件事情，每次去醫院看到這麼多孕媽媽在排隊檢查就能知道了。孕檢能夠及時掌握胎兒的發育情況，並及時採取合適的措施讓胎兒和孕媽媽都能更健康。

媽媽都非常愛自己的寶寶，所以無論孕檢的時候有多麻煩，孕媽媽也是能堅持的。但是整個孕期，除了要按時孕檢以外，還有4件事也千萬不能忘記，快看看，這4件事你做到了幾件？

1、攝入均衡的營養

胎兒發育需要大量的營養，所以孕期一定要保證均衡的營養，這樣胎兒和孕媽媽才能更加的健康。那麼那些營養在孕期是必須要進行補充的呢？葉酸、DHA、維生素D、鈣等等營養素都是一定不能少的，媽媽千萬不要小看了補充營養。

2、防輻射

在我們生活和工作的環境中存在著很多的輻射，特別是身懷六甲還在職場打拚的媽媽們，防輻射的工作也是必須要做的。因此，孕媽媽在日常生活中藥盡量少的接觸電子產品、微波爐、電吹風等電器，但如果無法避免，最好穿上防輻射服。

3、選擇合適的護膚品

因為激素的原因，孕媽媽的皮膚會面臨一場巨大的考驗，如果在孕期沒有好好保養自己的皮膚，那麼造成的傷害在產後也是無法彌補的。不過市面上很多護膚品含有有害的化學物質，所以孕媽媽在挑選護膚品的時候一定要仔細，挑選那些成分天然健康的孕婦專用護膚品。

4、不穿高跟鞋

現在都女性都非常的愛美，就算出門不化妝，也是必須要穿上高跟鞋。不過雖然穿高跟鞋對胎兒是沒有什麼影響的，但是高跟鞋會對孕媽媽的膝蓋和腳踝造成負擔，而且也會有摔倒的風險。所以在懷孕的期間，盡量穿一些寬鬆比較合適的鞋子比較好。

這4件小事情，你在孕期做到了嗎？為了寶寶的健康著想，孕媽媽一定要堅持哦。

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