你不是不會閱讀,你只是太著急了
成功的人一年要讀多少本書?
記得赫敏的扮演者艾瑪·沃特森發起過的地鐵丟書運動嗎?
當時她想和網友們一起組織一個讀書運動,她希望參與的朋友們每個月至少讀一本書,而她對自己的要求是一周讀一本書。
艾瑪展示她的圖書
臉書的創始人扎克伯格,在2015年年初,許下了這一年內,每兩周至少讀一本書的願望。而且他希望通過閱讀將全世界的朋友們聯合起來,共同組成一個讀書會,因此他還特別創立了一個臉書專頁,「A Year of Books」。
扎克伯格投入書香一年
一周一本書、兩周一本書,一年就能讀20至50本書。
同樣地,比爾·蓋茨一年大約要讀50本書,而在行聯合創始人朱曉華,他一年甚至能讀完180本書。
他們是怎麼做到的?
你明明想讀書
為什麼讀不下去?
成功的人們能靜下心來至少兩周讀一本書,可是舊的一年過去,新的一年又來,你的書籤始終夾在第一章。
你熱愛知識、熱愛新觀點的態度,和扎克伯格、比爾·蓋茨、艾瑪們都一樣,可是為什麼,當你拿起書,卻沒有耐心讀下去?
實際上,這並不是因為你不如他們聰明,或是比他們懶惰,你可能只是太急於求成了。
慢慢來會比較快
你應該試試看「微習慣」策略。
微習慣是一種非常微小的積極行為,你需要每天強迫自己完成它。微習慣必須很小很小,這樣我們的大腦才不會對它有所防備。
從2012年末開始,《微習慣》的作者史蒂芬·蓋斯,將他的微習慣制定為每天至少做1個俯卧撐。這1個俯卧撐,漸漸變成了10個,又變成了半個小時。兩年後,他擁有了夢想中的體格,寫的文章是過去的4倍,讀的書是過去的10倍。
以讀書為例子的話,你可以從每天要求自己只讀10分鐘開始。讀10分鐘的書而已,聰明的你一定能夠堅持。
一旦開始了這10分鐘,你就會發現自己閱讀的時間越來越長,完成讀書計劃,也變得輕而易舉。
而鯨雷計劃,就是一個提供、陪伴和監督你每天至少讀書10分鐘的平台。
我們開啟了一個
「更好的你」鯨讀計劃
每晚10分鐘音頻精講
高質量社群討論
輕鬆的微習慣讓你真正愛上閱讀
我們從豆瓣評分8.0以上的各類圖書里精心挑選了200本,這些書都經過豆瓣書友和在行教研組的雙重篩選,每一本都不會讓你覺得浪費時間。
在這200本中
我們精選了24本你真正應該精讀的書
精心準備了音頻和講義
每天10分鐘講義 討論
幫助你循序漸進完成認知和思維上的重大升級
輕輕鬆鬆把24本好書的精華
裝進腦袋
不僅如此,你還能真正培養起讀書的微習慣
看看夥伴們是如何對這個微習慣上癮的:
讀書上癮中
下節課也要一起讀
我們的書目
第1個月思維迭代
思維升級前的認知準備
麻省理工思考訓練營| 開啟深度思維方式
如何閱讀一本書| 5天成為高效閱讀者
哈佛公正課堂| 用哲學家的智慧解決現實難題
騎象人啟蒙中心| 統籌內心的理性和非理性
第2個月
毅力修鍊
為思維升級招募的意志力儲備軍
自控力訓練營| 5天煉成鋼鐵般的意志力
戰拖訓練營| 輕鬆開始高效生活
微習慣啟發中心| 簡單到不可能失敗的自我管理法則
心流體驗所| 找到忘我的感覺
第3個月
情商升級
在人際關係中找到愛與支持
非暴力溝通| 用溫和的方式化解人際衝突
親密關係解憂館| 5天「會愛人」
清晰表達訓練營| 讓你的表達變得有效
性與愛的告解室| 讓你愛的人愛上你
第4個月
自我剖析
在悅納自我中尋找生命意義
內向性格的競爭力| 內向者自有力量
身份的焦慮| 悅納焦慮之旅
孤獨六講| 在孤獨中找到生命的圓滿
超越自卑| 個體心理學開山經典
第5個月
認知衝刺
認知升級第二波
影響力研習社| 別人如何影響你?你如何影響別人?
小島經濟學| 輕鬆洞悉日常生活背後的經濟規律
窮查理寶典| 走進頂級思維世界
幸福派送中心| 哈佛大學最受歡迎的幸福課
第6個月
見識刷新
認知升級第三波
基因教研組| 《自私的基因》 《盲眼鐘錶匠》連讀
海洋與文明| 為什麼我們的文明都和海洋有關
群居的藝術| 我們賴以生存的社會是如何運作的
解夢沙龍| 批判性地閱讀精神分析經典
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果殼讀者早鳥價
超值組合 儘快入手
怎麼訓練?
每晚10分鐘音頻精講
高質量社群討論
輕鬆的微習慣讓你真正愛上閱讀
每一個訓練營都建立在一本經過市場、權威雙重檢驗的好書上,讓你在充分吸收書中精髓的基礎上,更懂得如何實操。
我們也為每個訓練營配置了討論社群,你不但可以在群里交到朋友、進行高質量的討論,負責精讀內容撰寫的老師每晚都會收集你對這本書的疑惑,定期答疑。
被動接受絕不是學習的全部,撰稿老師也會在社群里引導你提出自己的觀點,陪你一起挑戰作者,學習時你才是主角。
每個訓練營的音頻精講,都經過撰稿-編審-多次修訂-錄音剪輯-終審這5道工序,包含這些內容:
原書背景和興趣挖掘
作者是何方神聖?他有什麼八卦故事嗎?他為什麼要寫這本書?其他人都怎麼評價(吹捧)這本書?我們要怎麼用裡面的理論指導生活?
核心乾貨和實際價值
作者的核心觀點是什麼?他用了什麼案例來論證?他的觀點和一般人的常識矛盾嗎?他的觀點和我的實際生活有什麼關係?我能用學到的這些幹什麼?
![](https://pic.pimg.tw/zzuyanan/1488615166-1259157397.png)
![](https://pic.pimg.tw/zzuyanan/1482887990-2595557020.jpg)
※老布希夫婦七個月內相繼離世,「鰥寡效應」真的存在嗎?
※女同胞們,這次我們也許真的能告別月經了!
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