「大齡剩女」：看清這3個真相的女人，才能從容嫁給愛情

文|花鎮諮詢師·馮嘉和

作為男性，很早之前就從社會輿論以及網路媒體上聽到了「大齡剩女」這個詞，我與朋友之間也曾聊過這個話題。

但真正意義上，切身體會到的這個詞以及它背後的焦慮，是我的來訪者分享給了我的一首歌，也是讓她邊流淚邊聽的一首歌——趙雷的《30歲的女人》。

這首歌講述了一個故事。

一個30歲的女生忙於工作，卻依舊保留著對於愛情的追求，也存在著對他人的挑剔，但深夜裡，這個女生卻經常飽受寂寞的折磨，讓她痛苦。

春節這個特別的時期，有類似經歷和感受的單身女生們，就會面臨各種長輩的「討伐」和相親的壓力，所以，我想分享給大家一些我的想法，希望帶給大家一些啟發。

01

30歲，成了一些女生的門檻

「大齡剩女」這個詞是非常微妙的，大齡也沒有一個準確的定義。但大家普遍覺得「30歲」就是一個門檻。

對於男性而言，三十而立，他們會思考自己的事業，各方面是否已經達到了自己的預期，因為要跨入一個全新的人生階段。

對於女性而言，年紀似乎是個敏感的話題，只要年紀過了20歲，無論20-29歲都會對別人說「我是20多歲」，但跨過了30歲，給人的感覺就像跨過了一個時代。

有些人剛20幾歲就為了以後所焦慮，

而有些人過了30歲卻依舊很淡定，

有一部分的人也會覺得，我不戀愛、不結婚也不是那麼嚴重的問題，心態也相對輕鬆一些。

為年齡焦慮的人，特別容易受到身邊人的影響。

比如，有些人的父母對此就很焦慮，可能他們剛畢業就被定義成為了「大齡剩女」；

而有些人的父母很開明，或者對是否結婚不會有太多干涉，那他們心中也就不會存在「大齡剩女」的概念。

02

渴望愛情，又懷疑自己能否擁有

「大齡女生」的焦慮中，有一種心態很普遍：

他們內心深處是渴望愛情的，但從心底里又會懷疑自己能不能得到理想愛情。

其中很多「剩女」的焦慮是隱形的，因為，在我們的社會文化中，一個女孩子給人感覺很饑渴，或者一見到男人就撲上去，保持主動，是一件大家不提倡的事情，似乎也不被認可的事情。

所以，很多女生哪怕心中很著急，但表面上雲淡風輕，到了夜深人靜的時候，焦慮就會爆發出來。

田田，一個剛滿29歲的女孩子。

她是家中的大姐，弟弟妹妹都結婚了，只剩下了她的婚姻大事還沒有解決。

而田田的父母有種使命感，就是讓家中的孩子都完婚。

所以，他們就會很焦慮，天天都去催促著田田結婚，使她也焦慮了起來。

田田的父母常常會對她做這2件事：

1）挑剔女孩子身上的毛病。

比如，父母數落會她，說，你這麼懶，還不夠溫柔，你這些毛病都不改，誰敢要你。

2）不斷催促。

比如，對她說，你不要挑了，你看我們給你介紹的就挺好的。幹嘛想那麼多，趕緊不要拖了。

類似這樣的話，其實會增加女孩子內心的焦慮，在戀愛方面，也慢慢形成了一種心態「只許成功，不許失敗。」

因為，當她失敗的時候，她就可以想像父母站出來指責她：

「你看沒錯吧，就說這麼多毛病，誰會要你。」

或者

「你就是太挑了，聽我們的不就好了嘛。」

這種心態也會導致2種情況：

1）過分的自我嫌棄。

女孩子很難在男孩子面前表現自然，所有的表現都是畏手畏腳的，女生就算再優秀，這樣的表現也會讓她的魅力降低，讓對方很難對她感興趣。

2）太過著急的內心，讓她放棄了某些思考，會增加各種方面出現問題的概率。

越著急去尋找一個人，就越難靜下心，去感受兩個人是否合適，會將就著只要兩個人條件差不多就在一起了，一旦長時間的與對方相處，她就會發現兩個人真的不合適。

比如，你缺一件衣服，你很著急，於是看見了一件差不多的就買了下來，但穿上了衣服一段時間後，你就會發現袖子太短了，或者太大了，或者顏色其實不適合你。

於是形成了一個惡性循環。

03

「大齡剩女」焦慮的深層次原因

人感到焦慮是一個普遍存在的現象。

像大齡剩女的焦慮、中年危機的焦慮、老年退休的焦慮，死亡焦慮等等，這些就是人類因為年齡的增長而感到焦慮，但也有其他的焦慮。

比如，周末的焦慮，有些人周末放假兩天，但這兩天中，我們什麼都沒有做，就在床上躺了兩天，有些人就會覺得自責，覺得自己浪費了兩天時間。

當然在荒廢時間，在某一個時間段，沒有做到自己認為充實的事情，就會有這種焦慮。

關於大齡剩女的焦慮，我與大家分享一個寓言故事。

有一天柏拉圖問蘇格拉底：什麼是愛情？

蘇格拉底把他帶到了一個麥地旁，讓他在這片麥地里摘一個最大最黃的麥穗回來給他。但有一個要求，只准往前走，不準後退。

結果柏拉圖兩手空空的走出了麥地，蘇格拉底問其原由，柏拉圖說：

因為不能回頭，所以我一直不確定自己身邊的是不是最好的，總認為最好的還在前面，但後來發現，後來的還不如之前的好，所以自己什麼也沒有摘到。

蘇格拉底笑著說：這就是所謂的愛情。

後來，柏拉圖又問老師：什麼是婚姻？

蘇格拉底同樣讓他在一片樹林里走一遍，同樣讓他找到一個最大最粗的樹回來。同樣只准向前，不準回頭。

這次，柏拉圖帶著一個很普通的樹回來了。蘇格拉底問他為什麼帶回來這麼平凡的樹，柏拉圖答道：

我一路上是錯過了很多又大又粗的樹，但我怕自己前面的樹比現在的還小還差，所以就選了支較為平凡的。

蘇格拉底說笑著：這就是婚姻。

其實「大齡剩女」就是在這條路上走了相當長的一段路了，自己卻什麼都還沒有摘。

在這時，她感覺前面的路，可選擇剩下的麥子也不多了，所以，猶豫到底要不要摘，這就是一個焦慮的狀態。

04

如何處理焦慮？

1）如何面對那些催促你結婚的人？

首先，你可以把「自證預言」的原理告訴他們。

如果你內心依然渴望親密關係的話，你沒必要與父母親友對著干，告訴他們不要管你。你只需讓他們明白，你與他們的衝突是因為你們對於親密關係的理解不一樣。

你需要告訴他們，你是渴望，但是你與他們的理解不一樣，並且你要說明這個不一樣，不是說誰對誰錯，而是你們所處時代不一樣。

上一輩人對於婚姻的需求就是穩定，但我們這一輩人，處於互聯網時代，人更加多樣化，不像上一代，人與人之間的可能想法不會差別太大。

所以，越是在這種時候，人對於精神上的共鳴需求會更強烈。

同時，你也可以對他們說，你內心也重視這件事。

因為，在老一輩眼中，他們可能會覺得你不著急，都是你在吹牛，覺得你不重視這件事情。但其實你心裏面是重視的，只是重視的方式不一樣。

2）調整對於愛情的認識。

電影《春嬌與志明》有句話：

如果你從哪裡開始不相信愛情，那麼你就在那個地方去找答案。

這句話的理解就是，可能你因為父母不幸福的婚姻，或者因為一些社會輿論，又或者因為過往的一些經歷，讓人開始不相信愛情，懷疑自己。

那你就去看見、面對開始有這個懷疑的地方。

你需要明白的是，無論這個世界上發生多麼糟糕的感情事故，這只是一個部分，這不是全部，你是有改變的能力的，我們需要客觀認識那些所謂不好的愛情經歷。

3）允許「失敗」。

無論你經歷了什麼，可能被劈腿或者離過婚，都不要說自己輸不起了。

因為，愛情這東西就不是論輸贏勝敗的，它就是一段經歷。

也有些人，當他把戀愛或結婚理解為成功的時候，其實是有問題的，當他這麼覺得的時候，就等同於已經把分手跟離婚定為失敗了。

那麼，這樣的觀點會讓人過分重視這個結果，那他可能永遠無法體會到真正的愛情，也很難直接投入一段關係。

4）學會在關係中去成長。

不要想著做好一切準備了，再去談戀愛，這是不可能的。

因為，感情中總會有你想意想不到的情況出現。

有很多人他們無法開始戀愛的，是因為他覺得現在還挺好，但他會假設很多還沒有出現過的情況，他會假設出很多難題。

但我的建議是，如果你覺得當下總體還不錯的話，那就得往前走，沒有必要去假設那麼多。

無論戀愛或者婚姻，大部分的問題，都是在一個不可預料的情況下發生的。所以，所謂戀愛的能力，很大部分說的是在不確定性中去解決問題，面對問題的能力。

婚姻只是親密關係的一種形式，但親密關係還有很多種形式，我們不一定要結婚，也不必為完成結婚這件事忘了你想結婚的初心，但你要有一個良性的關係和建立關係的能力。

你要學會知道自己想要什麼，想好怎麼要，剩下的就是你踏實追逐的腳步。

當你做到這些的時候，生活就會明朗起來，關心你的人看到你的狀態也會相信你說的。如果他們做不到，你也有能力和外界給的焦慮保持合適的距離。

人生是一場體驗，不是一個追逐結果的過程，勇敢打破枷鎖，去享受自由，去愛。

作者 | 馮嘉和

後現代取向心理諮詢師

婚姻家庭諮詢師

薩提亞模式家庭治療師

完形療法導師

為你讀出感情中不易被看到的故事。

排版 | Thelma

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