心臟好不好，看手就知道，做到「4個一點」，心臟會越來越好
中醫認為，心為君主之官，主不明，則十二官危，說明了心臟對人體的重要性。
心臟維持著人的生命，每天不停地工作為機體提供血液、氧氣和營養物質等。心臟好的人，細胞的造血能力就強，氣血充足人的機體才有活力。
一般地說，凡是心臟了毛病的人，在手掌中都會有一些反映，所以，想要知道自己心臟好不好，可以看看自己的手！
一、看手指
l 大拇指指甲面有一條凸走的黑色縱線紋，提示其人容易患心絞痛。
l 食指長於中指，雙手無名指如鼓槌狀，大拇指頂端面呈方形均提示心臟病信號。
l 拇指節較短且過於堅硬，不易彎曲，常見於高血壓頭痛、心臟病和中風。
二、看手掌
l 整個手掌顏色偏紅色為心臟病的預兆，依病情情況不同，色澤會加深或變暗紫、青白，唇色也和掌色差不多。
l 手掌浮腫，指尖麻痹，而出現蝌蚪狀指頭大多是先天性心臟病。
l 金星丘和中指下的土星丘上均有紫色的成片的淤血斑痕，也是心臟不健康的標誌。
l 假如手掌上出現灰塵狀的暗斑，表示其人因吸煙或煤煙吸收過度而致心臟患病。
l 掌中央若有十字紋，如果十字大體平均劃分掌面為四象限，則心臟正常。十字紋下移，象限不均分，多有心臟缺陷。
三、看紋線
l 手掌中的紋線不論是生命線，還是感情線均出現深紫色，並在線紋中有紫色血淤斑痕，預示心臟出現問題。
l 智慧線中斷，或在手心部分開2、3支者，多有心臟病，或常見於先天性風濕性心臟病。
l 感情線上有明顯的大十字紋，提示有心臟疾患先兆，此人常有大聲講話和有工作到深夜的習慣。
l 感情線走在無名指下分大叉而行，為易患心臟病的信號
l 太陽線上有「十」、「米」字紋，為突發性心臟病的信號。
l 事業線又深又紅，直搗中指掌面內，提示患心臟病已久。
l 感情線不清晰，呈波形或扭曲鏈形；感情線下多現出短縱線；感情線和生命線之間，有幾道斜線等，均表示心臟器官出現問題，需要及時就醫，仔細檢查。
l 生命線末端呈現三角洲形狀。
l 左側手指多有痛感；感情線上的中央區（中指無名指間）皮下出血瘀黑處，常有痛感，為發生心包炎表象。
心臟不好的人不能做三件事，長期下去，猝死會很快找上你
第一，心臟不好的人，不應該再加班熬夜，不要把自己逼到透支的邊緣，更不要太過焦慮，抑鬱，因為這些都可能會加重冠心病，很容易導致猝死。
第二，心臟不好的人，不應該再抽煙酗酒，它們對心臟的健康毫無好處，而且會不斷加深病變，也可能誘發猝死。
第三，心臟不好的人，別再吃得太過油膩，油膩食物會升高血脂，讓冠狀動脈粥樣硬化的速度加快，導致冠狀動脈進一步狹窄，更容易誘發猝死。
養好心臟，做到「4個一點」，心臟會越來越好
一、紅色吃一點
紅色植物含維生素A、鐵劑比較多，有補血補心的作用；想要養好心臟，預防心臟早衰，平時可以的多吃一點紅色食物。
常見的紅色食物有：
糧食類：紅豆、紅薯、紅米等；
蔬菜類：胡蘿蔔（富含胡蘿蔔素，進食後轉化為維生素A，最保護眼睛的蔬菜）、紅辣椒、紅棗、番茄、山楂、香椿、老南瓜、莧菜、洋蔥等；
水果類：草莓、番茄、蘋果、火龍果、西瓜等。
二、茶水喝一點
兩餐之間可以喝一點茶水，既能養心安神，又能促進消食。
心臟不好的人，可以用人蔘、地節、蒲公英、百合、苦蕎混合，搭配成 人蔘地節茶飲用，對養護心臟健康是很有益的。
人蔘能增加心肌收縮力，減慢心率，增加心輸出量與冠脈血流量，可抗心肌缺血與心律失常。對心臟功能、心血管、血流都有一定的影響。人蔘還有明顯的耐缺氧作用，可有效地對抗竇性心率失常。
地節能夠顯著增加脾指數，從而提高免疫功能，並且對亞急性衰老的免疫器官也具有一定的調節作用，可改善集體的免疫失衡狀態，從而增強集體細胞及體液免疫功能。
蒲公英可提高抗疲勞能力，改善免疫功能，百合入心經，能清心除煩，寧心安神。苦蕎中含有鎂，對心肌活動有良好調節作用，可使心臟節律及心奮傳導減緩，增加心肌供血量，有利心臟舒張和休息。
三、運動加一點
游泳是適合所有年齡的完美運動。隨著水的浮力可以減少肌肉的壓力，所以是不會造成運動傷害的鍛煉。定期游泳可以降低心跳，改善血壓、呼吸和循環。
跑步也不錯，不論你是參加馬拉松，或是偶爾鍛煉一次，都可以降低45%心血管疾病死亡的風險。只要你不強迫自己，一個輕鬆的跑步可以減少30%的死亡率。
瑜珈也是一種有益的鍛煉，因為它可以增加精神、身體和情感健康。由於瑜珈主要都在專註於呼吸，所以經常練習可以提高心跳率和呼吸功能。
四、心情好一點
人的情緒激動緊張，就會出現心跳加快，心肌耗氧量增多，以及血壓升高的現象，而且還會加重心臟病患者的病情，嚴重者會導致心肌梗塞，心率嚴重失常直至死亡。
好心情是身體健康的保障，尤其是對於心臟病患者來說，時常擁有一個愉悅的心情會更加有利於病情癥狀緩解，在治療方面的話也會起到一種事半功倍的效果。
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