口臭尷尬惹人嫌？堅持吃這幾種食物，讓你遠離口臭困擾

有口臭是一件讓人感到尷尬的事情，因為當臭氣飄出來的時候，就會開始影響到對方，每個人的第一反應就是會先躲開這種氣味，事實上很多時候這種臭味會讓人難以接受，這不是僅僅是別人會嫌棄，有口臭的自己也會嫌棄，其實口臭除了口腔內有異物之外，更多的是跟人體臟腑的代謝功能有著密切的聯繫，肝臟功能或者腸胃功能不好的人也會出現口臭的癥狀。

口臭尷尬惹人嫌？堅持吃這幾種食物，讓你遠離口臭困擾

火龍果含有的營養元素還能減少身體的毒素，防治由於身體毒素過多而引起的口氣問題，同時火龍果的減肥效果很好，常吃能夠減少體內的脂肪，減輕體重。

桂花茶

桂花中含有豐富的營養物質，可以清除口腔內的殘渣和細菌，口腔乾淨了，口臭自然不來擾啦！對於腸胃不好所導致的口臭，可以有效將胃部的毒素和細菌排出體外，很好的養胃護胃，從根源上緩解口臭。

包菜

包菜也是比較常見的一種蔬菜，包菜也叫做捲心菜，它的營養非常豐富。包菜當中含有很多的微量元素和礦物質，都可以起到很好的平衡胃內菌群，抑制幽門螺旋桿菌的功效。

黃瓜除了好吃、營養價值高之外，對於因為肝火過盛所引起的口臭問題也有很好的治療功效。所以說，有口臭的人不妨多生吃一些黃瓜。

茉莉花會散發迷人清新的香氣，茉莉花泡水，具有很好的清新口氣的效果，它性溫和，對於緩解胃熱有良好的效果。茉莉花可以減輕腸道中的油脂和濕熱情況，從而緩解口臭，口中會散發清香。

桑樹葉

桑樹葉在我國中醫領域裡面被稱為「桑葉」，用桑樹葉泡水喝可以起到止咳、祛痰、消腫、美容養顏、消除眼部疲勞以及治療痢疾的作用，同時它還可以幫助人體消除口臭的癥狀。

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