反覆持續長痘是什麼原因造成的？飲食睡眠很重要，愛美女生要知道

很多女生男生在青春期的時候就會反覆持續的長痘，大家是不是也有同樣的困惑？想要知道原因。就趕快看看吧！

油脂分泌過多

很多女生都覺得皮膚長痘只是應為睡眠不充足，但是也要根據自己的膚質來判斷，一般來說，乾性皮膚不容易長痘，大多數都是皮膚有米的小夥伴，油脂排不出來，就會把毒素堵塞在毛孔當中，時間長了，自然長痘！

細菌感染

為什麼說，長痘時候，不要用自己的手摸自己的臉？那是因為你的手上，指甲上面有很多細菌，包括每天晚上都要睡覺的地方，枕頭上面，還有毛巾上面都有很多細菌，一旦感染，就會擴散到臉部上面，所以睡覺的時候不要蒙著腦袋睡覺！

有炎症

女生在出門的時候，都會做好隔離防晒準備，但是夏天這個季節，太陽狠毒辣，很好的防晒霜也不能完全避免防晒，這個 時候被晒傷了，臉上也會出現炎症！從而長痘痘！

不注意飲食睡眠

合理的飲食和規律的睡眠真的很重要，在生活中，飲食不健康，就可能導致臉色發黃，長痘的現象，還有睡眠好不好的人也會長痘，所以大家一定不要熬夜啊！小編親測，前兩天沒睡好，臉色發黃，還長痘痘！真是可怕！

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