立春後用它泡水喝,排毒養顏,減肥淡斑,降血脂!年輕十歲~

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冬去春來，是時候喚醒沉睡的身體啦。一些幾塊錢就能買到的小東西就能做到，它們不僅便宜，還很管用，熱水一衝喝就可以了，一起來看看吧！

我

想要

的未來，是看得

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立春之後，這9種好東西，喝水時加上一點，不僅止渴生津，還可以防癌養身，好處多多！

一、苦瓜泡水

1

解毒排毒

苦瓜中有著非常豐富的維生素C，並且不管什麼季節喝苦瓜水，都有著很好的解毒排毒功效。

2

降低三高

苦瓜可以有效降低血液中脂肪和血糖的含量，使血液中膽固醇的含量降低，促進血液流通順暢。

3

促進代謝

苦瓜性寒味苦，對心、肺、胃具有清涼解渴，促進新陳代謝的作用。

二、菊花泡水

1

預防感冒，咽喉腫痛

菊花，金銀花，茉莉花一起泡著喝，可清熱解毒，可防治風熱感冒、咽喉腫痛、癰瘡等，常喝更可降火，有寧神靜思的效用。

2

恢復視力

平常泡一杯菊花茶來喝，能使眼睛疲勞的癥狀消退，如果每天喝三到四杯的菊花茶，對恢復視力也有幫助，經常玩微信的朋友一定試試。

3

抵抗輻射

日常生活中多喝菊花茶有助於防止輻射，經常對著電腦的上班族，應該多喝菊花茶，這樣能夠抵觸電腦的輻射。

三、檸檬泡水

1

預防心肌梗死

檸檬水能緩解鈣離子促使血液凝固的作用，可預防和輔助治療高血壓和心肌梗死。

2

去除痰多

檸檬能祛痰，且祛痰功效比橙和柑橘還要強。痰多的朋友多泡點喝吧。

3

預防腎結石

檸檬水中含有大量檸檬酸鹽，能夠抑制鈣鹽結晶，從而阻止腎結石形成，甚至可以使部分慢性腎結石患者的結石減少。

四、枸杞泡水

1

護肝養肝

枸杞中的多糖對肝臟有著很好的保護作用，可以降低血清谷丙轉氨酶，促進肝損傷的修復，使肝功能正常運行。

2

去除面部皺紋

枸杞有很好的抗衰老功效，泡水經常喝喝可以延緩面部衰老，改善皺紋。枸杞所含的豐富多糖、維生素E、硒及黃酮類對皮膚抗氧化也有很好幫助。

3

防治糖尿病

枸杞能夠降血糖、軟化血管、降低血液中的膽固醇、甘油三酯水平，對糖尿病患者具有一定的療效。

五、山楂泡水

1

促進消化

山楂片營養豐富，含有豐富的糖類、蛋白質、脂肪、鈣、磷鐵和維生素C等營養成分，食後有生津開胃、助消化的功效。

2

降血脂

山楂具有不錯的降血脂的功效。高血脂的人可以適當泡山楂水喝，會有很大幫助。

3

利尿通便

山楂片泡水還有利尿通便的功效，所以出現便秘的人可以適當多喝一點。但是如果本身有胃潰瘍之類的胃病，則最好少喝。

六、黃芩泡水

1

抵抗癌細胞

有相關的實驗證明，用黃芩泡水喝會對體內的癌細胞起到抵抗作用，這就是因為黃芩里含有的黃芩黃酮成分起到的作用。

2

治氣虛多汗

常喝黃芩泡水，可以解決氣虛表衛不固所致自汗，氣虛外感諸症。多用於虛表多汗，如外感風寒而汗出。

七、決明子泡水

1

治眼部疾病

決明子中富含的元素，具有明顯的清肝明目的作用。可治療青盲、目澀、白膜、眼赤痛等各種眼疾。

2

消除痔瘡

決明子中的大黃素具有清熱潤腸的作用，可治內熱腸燥，大便秘結，對痔瘡也有不錯的效果，預防再次反覆的作用。有痔瘡的朋友可以去試試。

3

降血壓

很多茶品都具有降血壓的作用，決明子茶也不例外，將決明子泡茶喝可防治高血壓。

八、紅棗泡水

1

健脾益胃

脾胃虛弱、腹瀉、倦怠無力的人，每日吃七顆紅棗。或與党參、 白朮共享，能補中益氣、健脾胃,達到增加食慾、止瀉的功效。

2

補氣養血

紅棗為補養佳品，食療葯膳中常加入紅棗補養身體、滋潤氣血。

3

改善焦躁不安

女性躁鬱症、心神不寧等，用紅棗和甘草、小麥同用甘麥大棗湯，可起到養血安神、舒肝解郁的功效。

九、五味子泡水

3

預防心臟衰竭

五味子能減緩老化過程和延緩衰老，與老化相關的疾病也可以，如心臟衰竭、阿茲海默症及帕金森氏症。

2

解決尿頻

在中醫的角度上，五味子常被用於滋腎生津，有助治療盜汗、煩渴及頻尿問題。

3

提高智力

能增進智能、體能和感官機能，在一定程度上提高人的智力水平。

水是人體每天所需要的，每天不要少於八杯水。

看似簡單的喝水，稍微加點東西就會有大不同，起到意想不到的效果。

好好保存，平時用用，為你和家人的健康再加上一分。

不要忘記告訴給你的家人們哦！

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