吃一口胖十斤的食物，90％女生不清楚，看完默默放下手中的板栗

在這個愛美的社會當中，每個女生都希望希望變得溫柔漂亮，長相不說，因為這些都是天生的，沒有那個條件最好不要整容，但是身材是可以通過後期練就的！在這個以瘦子為美的社會中，大家都在通過自己的努力減肥，從而變得更好！想要變瘦，合理的飲食是第一步，但是很多女生都不曉得這些食物，竟然這個增胖，看完這些你還敢吃嗎？

第一種食物：板栗！六個栗子=212大卡=健身43分鐘，在大街上買的糖炒板栗，輕輕鬆鬆吃里六個你就相當於吃了兩碗米飯，簡直特別可怕，但是這樣的食物，營養價值也是很高的，裡面的含糖澱粉也是很多，吃多了就會變得肥胖，不利於保持身材！

第二種食物話梅相信很多女生都很喜歡吃話梅，她們的包包裡面總會帶一些這樣的零食，不僅味道好吃，還能去除口氣！，但是你要知道一顆話梅=長肉769=跑步8·5千米！所以說，這樣的食物是一種高碳水化合物，裡面的陪聊很多，糖分和鹽分也很多，而且這樣的食物還能幫你開胃，讓你越吃越多！

第三種食物油條:

大家都知道，油條是我們每天早上都會吃的早餐，一碗豆漿，配上兩根油條，是不是很美味呢？但是你們要知道一根油條=三碗米飯=打籃球49分鐘，雖然油條好吃，頂餓，但是這裡面的脂肪也是不容小看的哦！想要減肥的女生就換一種早餐

最後一種食物就是香腸了，100克的香腸=307大卡=慢跑60分鐘！在生活當中，不管是逛街，還真是早餐店，到處都有烤腸的存在，這一根根看起來沒有什麼，但是裡面的脂肪和油脂可是很高的，熱量也是無法低估啊！所以想要減肥的小仙女就別吃了！

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