養出一個好胃，這4類食物，再想吃也不能輕碰！胃慢慢變好

現代人競爭壓力大，上班時間經常忙到過了午飯或者晚飯。因此，很多上班族，或者其他工作人員或多或少都會得胃病。那麼，對於得胃病的具體情況，主要可以根據以下3方面來進行分析。

首先，飲食不規律

按我們正常的三餐，就是早、中、晚。早飯醒過來之後需要吃，午飯在十一二點的時候，肚子餓了時候，也需要及時吃午飯，到晚上六點左右，也差不多是晚飯時間了。如果不正常的飲食規律，可能睡的比較遲，早飯跟午飯直接當作一餐吃掉，到了晚上的時候，如果是工作忙的，估計就八九點才吃晚飯。這樣不正常、也不規律的飲食，就特別容易造成餓過頭，最終導致得胃病。

其次，暴飲暴食

飲食習慣很重要，如果平時都是好好吃飯的。但是突然之間，親戚朋友很多的。比如過年時間，親戚朋友一多，今天去去這個朋友家裡，明天去另外一個朋友家裡。每天都是吃的特別多的，我們稱為暴飲暴食的飲食習慣，容易給胃部帶來嚴重的負擔，消化不良。很多平時胃都好好的人，一到過節的時候，就會覺得胃部不適，容易反胃酸，這就是其中的一個原因。

最後，就是作息習慣

胃部是身體的加工廠，如果身體沒有得到好的休息的話，那麼胃部也是會受到很大的影響。一個人如果生活作息混亂，晚上經常熬夜，那麼就會錯過胃部在夜晚的休息時間。胃部沒有得到合理的休息，第二天又繼續工作，那麼長久下來，就容易給胃部帶來負荷，慢慢的就會演變為胃病。

那麼，對於得胃病的人，在飲食上是有些禁忌的，為了不加重胃部負擔，有些食物是不能吃的。那麼，具體有什麼是不能吃的呢？

第一、油膩食物

得胃病的人，我們建議飲食必須以清單為主。油膩的食物例如肥肉之類的食物，不建議吃食，容易給胃部帶來另外的負擔，到時候負擔加重，胃病沒有得到緩解，反而越來越嚴重；

第二、油炸食物

油炸食物例如披薩、炸雞排、薯條之類的油炸食物。油炸食物一方面熱量高，另一方面不容易被消化，如果胃病的人吃了這些不容易消化的時候，只會加重胃的負擔。

第三、辛辣食物

辛辣食物，也就是刺激性食物。胃是很脆弱的，就算沒有胃病的人吃了辣的食物，都會覺得胃部火辣辣的燒著。所以更何況胃病的人了，就更加不能吃辛辣食物了。

第四、酸性食物

胃病患者的其中一個胃病情況就是反胃酸，所以這個情況下建議吃鹼性食物。對於酸性食物，只會加重胃酸情況，所以是不建議吃酸性食物的。

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