假期結束的第一天，怎麼解決和你一起上班的痘痘

不得不說，痘痘真的是假期肌膚後遺症最好的寫照。當熬夜和胡吃海塞打破肌膚容忍的最後底線後，痘痘的爆發也就變得順理成章了。美美的開始工作，怎能讓這些瑕疵壞了心情，快速祛痘，我們給你來點實在的法子。

這裡請對號入座

總有你想知道的痘痘問題

01

搞清痘痘的類型就好辦了

@ALOHA：痘痘大概分幾種？

痘痘大致可以分為炎性痘痘和非炎性痘痘兩種。發紅的伴有腫痛的暗瘡、癰節、毛囊炎等為炎性，消炎是關鍵，黑頭、閉口和部分白頭屬於非炎性，重要代謝老廢角質和油脂。

02

怎麼去閉口？

@小唯：臉頰和額頭上長了好多小閉口，該怎樣消滅他們呢？

@hello TT：想知道一直長閉口粉刺是什麼原因，怎麼才能消下去？可以擠嗎？

造成閉口最主要的原因是角質和油脂代謝不正常，解決這個問題最有效的辦法就是使用含有果酸或水楊酸的溫和煥膚產品。

03

什麼是刷酸？

@開開：最近在用水楊酸刷，請問最正確的使用方式是什麼？

@xibalagu：用含水楊酸的化妝品會慢慢緩解痘痘，所以能一直用含微量水楊酸的化妝品嗎？

水楊酸雖然有一定的刺激性，但對於改善痘痘非常有效。大多數祛痘煥膚產品中水楊酸的含量都在2%以下，最開始的時候最好隔一天用一次，等肌膚適應之後再每天使用。另外，如果使用濃度較高的水楊酸產品，要注意做好保濕和防晒，避免肌膚受到其他刺激。

04

醫生讓我吃中藥

@牛咩咩：就想知道治療痘痘，是看中醫吃中藥調理好，還是看西醫塗藥好？

@吉娜：如何根治，內調還是外調？

吃中藥到底能不能治療痘痘，效果還是因人而異的，不過，內調+外養改善肌膚是沒有錯的。

05

特別大特別腫特別疼那種

@Cici .C：炒雞紅腫大痘痘又不冒白點點應該怎麼應對呢？

痘痘紅腫說明已經產生了炎症，在這個時候，要趕快使用含有消炎成分的藥膏，如過氧苯甲醯凝膠，水楊酸乳膏等，幫助消滅厭氧菌，改善毛孔堵塞。另外，如果已經出現了嚴重的發硬結節和囊腫，就要趕緊到皮膚科就診，這種情況通常需要局部注射得寶松才會有比較好的效果。

06

誰告訴你過了青春期就不長痘了

@舜華：前年因為著急額頭爆痘無數，還有嘴周邊以及下巴......

@Secret：下巴下面為什麼老是長痘痘？

額頭、下巴部位出現的痘痘通常都是成人痘，和壓力、作息以及飲食都有關，平時要注意舒緩心情，保證睡眠質量，當然痘痘突然嚴重的時候，建議局部塗抹一些抗痘的精華和藥膏，改善炎症和毛孔堵塞。

07

春節不知道用了啥，狂長痘

@lingling：臉上老是長閉合的粉刺，用大部分的護膚品都會長......

@hakuga：為什麼我敷面膜以後洗掉，再塗上精華，居然第二天會爆一大片紅紅的粉刺？

用護膚品長痘一般都兩個原因。最常見的就是過敏，這個時候要趕快停用，然後用大量清水沖洗皮膚，還有一種情況是肌膚對於護膚品不耐受，在確定不是過敏之後堅持使用3天到1周左右就會改善。

08

避孕藥是祛痘偏方？

@梁欣欣：反反覆復長痘痘，後來去看婦科醫生，給我開避孕藥......

有些時候，長痘是因為身體中的睾酮（雄性激素）水平過高，而避孕藥中的主要成分是雌激素，能幫助平衡激素水平，所以有改善痘痘的作用。不過，除非是很特殊的情況，不然絕對不建議用這種方法來治療痘痘，可能對身體健康造成隱患。

09

80%的人都會長黑頭

@南花倫：前段時間臉上突然長很多黑頭粉刺，持續好久都沒好，求解。

黑頭也是粉刺的一種，只不過沒有炎症產生，所以可以按照其他改善痘痘的方法來處理，比如早晚使用水楊酸護膚品，溶解多餘油脂，疏通毛孔。另外，平時一定要注意清潔，每周使用1~2次清潔面膜，深入凈化毛孔。

10

腮幫子下面老是長大包

@邱吉爾：臉上左右的腮與脖子交界處位置老是長很大很紅的大包......

@安潤：腮幫子下面老是長大包。

這個部位長痘跟淋巴排毒不暢有非常大的關係！如果使用祛痘產品依然沒有效果，可以嘗試每天按摩淋巴，促進水分和垃圾代謝。方法很簡單，清潔之後，在肌膚上塗一些延展性好的精華，從耳後開始順著頸部外側按摩至腋窩，每側各10~15次，堅持一周就會有明顯的改善，而且對於水分代謝不好引起的浮腫也有效果。

11

臉是身體器官的反射區？

@楊桐：臉上不同部位起痘痘是否真的跟某個內臟器官有關？

@Stacey：臉上哪個部位長痘就是身體某個對應部位出問題是真的嗎？

身體機能出問題的時候，新陳代謝就會出問題，肌膚的狀態也不會好，但至於面部是不是身體器官的反射區，並沒有任何研究結果做支持論證。

12

痘痘是快好了，痘印怎麼辦？

@我是一條魚：痘印淡化的周期很長很長，如何加快痘印淡化時間？

@Rong：紅紅的痘印怎麼消？

痘印大致可以分為三種，色素型、血液型和疤痕型。色素型痘印是色素沉積留下的，堅持使用美白產品就可以很快淡化；血液型痘印是因為痘痘發炎導致毛孔擴張所留下的，一般可以自行淡化；而疤痕型痘印屬於真皮損傷，大多要通過激光或注射等醫學美容手段來治療。

13

論「痘從口入」

@千言：下巴鼻子周圍總是長痘，變成膿包痤瘡，跟飲食有關係嗎？

當然，經常吃辛辣刺激和太甜的食物會刺激皮脂腺，從而導致油脂分泌加劇，炎症加重，所以如果經常長痘痘，一定要清淡飲食，也可以多吃一些粗糧，其中的B族維生素能幫助改善炎症，讓肌膚更健康。

14

沒有青春痘，只有姨媽痘

@Deanna Tu：每次來大姨媽一定會爆痘，有什麼辦法可以避免它大規模爆發啊？

生理期的前後的確容易長痘，因為受激素水平波動的影響，肌膚油脂分泌紊亂，角質層抵抗力低下，除了痘痘，乾燥、粗糙、敏感也經常發生。這個時候，護膚時一定要注意，避免使用太過刺激的產品，注意保濕和防晒，也可以適當多補充一些維生素C和B族維持肌膚穩定。

15

簡單粗暴的醫美祛痘

@水刃點木：消除痘坑最好的辦法是激光治療嗎？

@曄瑒Yeyang：點陣激光治療是否有效？

激光點陣治療對於改善出油引起的痘痘和疤痕痘印是很有效的，光能轉化為熱能之後，皮脂腺出油減少，肌膚底層膠原蛋白大量生成，經過3~5次的治療之後，肌膚會恢復水油平衡，表面也會變得更加光滑。

16

你的痘可能不是痘

@魚籽小姐：生物鐘超級規律，少吃辣少吃冰，但是臉上痘痘還是很多（反反覆復長）！寶寶一點化妝品都沒有用，只是擦一些嬰兒面霜才不會過敏，求解救......

如果作息規律，飲食也很注意，還是經常長痘過敏，就要考慮是不是之前使用了有問題的護膚品或藥物，導致了激素性皮炎，建議到醫院皮膚科或是醫學美容診所做一下VISIA皮膚測試。

17

有口服藥，但別亂吃

@秀出班行：統一都吃異維A酸吧！

@seven：試過各種方法，最後還是吃了泰爾絲，非常有效！

異維A酸是目前最常用的內服抗痘藥物，能有效改善肌膚出油，促進肌膚新陳代謝，但需要注意的是，這種藥物有很強的致畸作用，需要醫生處方，不要自行服用。

18

誰說長痘什麼都不能用？

@氣球：看到一個博主說想要祛痘，必須要裸臉，就是啥護膚品洗面奶都不要用，科學嗎？靠譜嗎？

不要嘗試這種所謂「肌斷食」的護膚法，肌膚長痘痘的時候，皮脂腺功能，角質更新代謝都非常不穩定，肌膚的屏障功能也很差，這個時候就更要通過護膚品的幫助來讓肌膚度過狀態低迷的時期，溫和保濕、強化皮膚屏障、促進老廢角質代謝才是關鍵。

19

臉長痘也就算了，身上也長

@ww：背部長痘痘腫么辦啊？

@優白鹿：背上的痘痘和痘印怎麼辦？

前胸和後背長痘痘很有可能是寢具上有蟎蟲引起的，這個原因很容易被忽略，用祛痘的產品效果也不理想。如果身體上的肌膚毛孔粗大，痘痘發紅，就說明床品上有蟎蟲滋生。為了避免這個問題，建議至少每兩周清洗一次床上用品，每周用吸塵器清潔，或在日光下暴晒至少2小時。

20

長痘了，擠還是不擠？

@Carol：痘痘無論膿包還是閉合性粉刺，擠還是不擠？

@大臉：熟的痘痘摳出來之後怎麼處理？

可以擠，具體怎麼擠，方法見下。

痘痘不能摳

但是，可以擠，怎麼擠？

01

擠黑頭的正確姿勢

因為是氧化的皮質，所以黑頭的質地相對較硬，比較好清理，在洗完澡、蒸面或使用完清潔面膜之後，毛孔處於相對打開的狀態，此時可以在放大梳妝鏡前用小鑷子夾住黑頭末端，輕緩的把它拔出，清理之後儘快用爽膚水或水楊酸精華收斂毛孔。

02

擠白頭的正確姿勢

如果只是一般的白頭膿點，且面積很小，也沒有明顯的疼痛感，可以用粉刺針進行清理，首先用酒精將粉刺針兩端消毒，然後用針尖刺破膿點，之後用另一端將分泌物刮出，並用碘伏消毒。

03

擠熟痘痘的正確姿勢

不能用手去擠痘痘，否則會造成更嚴重的真皮損傷和感染。當痘痘成熟之後（即紅包表面有白頭露出，摸起來會塌陷，無明顯疼痛感），可以用注射器針頭的橫截面在軟化的肌膚上劃一個2mm左右的小口，讓裡面的分泌物排出，然後及時用碘伏消毒，這樣一來，肌膚的破口非常規整，能很快癒合，不容易留下痘印。

改善痘痘，平滑肌膚，我們推薦這些：

1.SK-II晶致美膚霜潤膚霜 ￥990/50ml

2.Paula"s Choice寶拉珍選2%水楊酸精華液 ￥388/118ml

3.Olay玉蘭油細滑活膚菁華霜 ￥59/50g

4.La Roche-posay理膚泉清痘凈膚細緻精華乳 ￥225/30ml

5.Dr.Wu達爾膚杏仁酸溫和煥膚精華液 ￥210/15ml

6.Decorte黛珂紫蘇精華水 ￥300/150ml

想不長痘，不是沒可能

01

從小老師就告訴我們要講衛生

你可能不知道不經常清潔的床單被罩上有多少致痘細菌和蠕形蟎，它們會直接引起痘痘並且讓炎症加重。為了肌膚的健康，請至少每周換洗一次床單被罩，至於枕套，能做到3天一換就更好了。

02

春節熬夜的後遺症來了

熬夜真的會長痘，這是因為熬夜會影響生物鐘，肌膚如果沒有在該進行自我修護的時間完成必要的新陳代謝，那角質層就會慢慢變厚，皮脂腺分泌功能紊亂，皮膚的防禦力下降，任何刺激都容易引發痘痘，所以，今天早點洗洗睡吧。

03

先把糖戒了咱們再接著聊

吃太多糖會刺激胰島素分泌，導致體內睾酮大量產生，從而刺激皮脂腺，讓痘痘加重，所以為了臉蛋和健康，還是趁早把那些甜食戒了吧。

04

洗臉不是刷鍋，別洗太乾淨

痘痘越來越嚴重可能不是因為清潔不徹底，而是臉洗的太乾淨了，過分的清潔會損傷角質，讓肌膚屏障功能減弱，這樣一來不僅水油不平衡，肌膚也更容易受到細菌的侵襲。

05

長痘了還不塗防晒的咱們談談

選一款清爽的防晒霜不僅可以防止痘印產生，還能避免肌膚因為受到紫外線的刺激而使痘痘加重，現在很多防晒產品都有潤色遮瑕的效果，這樣一來連底妝都可以省了。

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