這4種孕婦不適合左側睡，易導致胎兒缺氧

如果有人問懷孕期間最適合孕婦的睡覺姿勢是什麼，相信很多孕媽都會毫不猶豫的回答：「左側睡」，孕期左側睡可以緩解子宮對下肢靜脈的壓迫，改善子宮右旋的程度，使胎盤得到充足的血液補給，另外還能減輕孕期水腫和妊娠期高血壓的癥狀，堪稱孕媽的最佳睡姿。但事實上，並不是每個孕婦都適合左側睡的，對於以下這4種孕婦來說，左側睡不但不會使自己變得更健康，而且還有可能會給孕婦和胎兒造成傷害，屬於這些情況的孕媽一定要小心了。

子宮左旋

其實在現實生活中，大多數孕媽的子宮都是呈右旋狀態的，如果堅持左側睡還可以緩解這一狀況，減輕子宮血管的張力，為胎兒提供充足的血量流量和供氧量。但既然有右旋，那就一定有左旋，如果孕媽本身就是子宮左旋的話，左側睡會使左旋程度不斷加重，最終會導致胎兒缺氧的情況出現，所以此類孕媽最好還是選擇右側睡休息。

有心臟疾病

對於普通人來說，醫生一般是不建議採用左側睡的，因為人的心臟是在左邊，長期保持這個姿勢會壓迫到心臟，引起心臟疾病。所以如果孕媽患有心臟病的話，左側睡會加重心臟的負擔影響血液迴流，容易出現心律不齊、血壓升高的狀況，進而造成胎兒缺氧，這會給孕婦和胎兒帶來很大的危險，所以心臟有問題的孕媽最好還是選擇右側睡吧。

胎位不正

在懷孕早、中期，胎位不正非常正常，因為此時的胎兒比較小，身體還沒有被完全限制住，等到了孕32周以後，胎兒的位置就基本被固定了，由於胎兒的頭部最重，所以在重力的影響下胎兒最正常的位置應該是頭部向下。如果到了懷孕晚期胎兒還是橫位的話，左側睡可能會對胎兒的胎位矯正產生不利，孕媽要及時到醫院尋求醫生的幫助。

有其他不適

除了以上這幾種情況，如果孕媽在左側睡中覺得身體不舒服，也應該立刻改變自己的睡眠姿勢，左側睡只是一種建議，並不是硬性要求，孕媽在睡覺時可以採用左側睡和右側睡交替的方式來提高自己的睡眠質量。

各位孕媽，你在平時習慣用什麼樣的姿勢睡覺呢？歡迎和大家一起交流。

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