腳後跟乾裂脫皮怎麼辦？1個土方子，5個妙招，腳後跟再也不開裂了！

臉蛋過於乾燥，可能會起皮，影響美觀；頭皮過於乾燥，頭髮和頭皮可能會幹枯、無光澤，那腳後乾燥會怎樣呢？

腳後跟乾燥，可能會起皮，出現乾裂的現象！其何因？

1

不衛生

腳後跟乾裂，可能是不衛生引起的，比如，不常更換鞋子、襪子，尤其是一些不透氣的鞋子，或者在家活動不穿鞋等，這樣易感染真菌，引起腳後跟乾燥，從而出現乾裂的現象。

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2

生理衰老

新陳代謝是人體產生能量，維持正常生命體征的生物代謝，若新陳代謝緩慢，那麼，死亡的細胞就會增多，新生的細胞就較少，導致皮膚彈性差，腳易出現乾裂的情況，尤其是腳後跟。出現此現象的通常是老人們。

3

缺少維生素

身體內缺少維生素，也可能會導致腳後跟出現乾裂的現象。維生素A、維生素E，能維持一切上皮組織健全所必需，可以有效的解決因乾燥出現的乾裂現象。

4

疾病

一些疾病也可能會引起腳後跟乾裂，比如，慢性濕疹、手足癬、掌跖解化症以及凍瘡等。

5

天氣原因

天氣乾燥也可能引起腳後跟乾裂，特別是春夏秋冬四季交替和天氣乾燥的冬季，更容易造成腳後跟乾裂的現象。

那麼我們應該如何才不讓我們腳跟開裂呢？一起來看一下吧！

首先我們準備一個洗腳盆，然後我們在洗腳盆里放入一點家中常用的食鹽，

食鹽有殺菌消炎的作用，最後我們倒入一點白醋，

白醋有去角質去死皮的作用，這樣可以讓我們腳跟乾裂的皮快速的去掉，最後我們倒入一點蜂蜜，

蜂蜜是天然的營養劑可以瞬間滋養我們的腳後跟，腳部開裂的部位，然後我們倒入一點溫熱水，

我們把它攪拌均勻，攪拌均勻之後我們每天晚上睡覺之前，用它來泡腳半個小時，只需要一星期你就會發現，我們腳部開裂的部位漸漸的減輕了，再堅持用上一段時間，我們腳後跟開裂的癥狀基本就全部沒有了。如果是您的腳後跟不開裂的情況下，咱用這種方式可以防止腳後跟開裂，而且可以讓我們的腳變得非常美白。

腳後跟乾裂平時也要注意護理

1、多吃富含維生素A的食物，如動物肝臟、蛋黃、牛奶、乳酪、魚類、貝類、胡蘿蔔等。

2、別因為乾燥就頻繁洗手腳，預防手腳脫皮最重要的是保持皮膚乾淨，盡量少沾水。

3、要多飲溫熱的白開水，少喝各種飲料，尤其是冰鎮的飲料更要盡量避免。

4、在洗澡的時候一定要用溫熱水，洗完之後避免對著空調或者干手器直吹，這麼做的目的是讓皮膚保持適當的溫度，不會因為「過涼過熱」而產生脫皮。

5、如果很喜歡洗澡，也不必每次都用沐浴露，簡單沖洗一下就可以了，洗澡後最好在皮膚特別乾燥處塗抹一些油脂含量較高的護膚品。

腳後跟的死皮和老繭很厚，該怎麼去除？

1、海鹽搓腳

海鹽在腳上搓的時候，感覺有點疼，畢竟海鹽是粗糙的，先讓腳在清水中濕潤，一會兒功夫鹽就融化了，滲透進皮膚里之後，腳上感覺微微熱了起來。不但可以去除老皮、老繭，而且還有殺菌、消炎的作用。

2、浮石打磨

浮石是表面砂紙質地的石頭，這種石頭能夠很有效的軟化老繭，但是只能對付最初級的情況。當你遇到浮石都不能解決的老繭時，不要貿然選擇刀具切割皮膚，激烈的處理方式可能會刺激腳底角質層的生長，同時萬一割破暴露的傷口在腳部容易感染。

3、艾葉紅花足浴

取艾葉500克，紅花100克。均分為20份，每日1次（加食醋100克，花椒20粒，食鹽2勺），用紗布包裹加水煮開，用水量為漫到腳踝處即可，水溫不宜過高，以15～30分鐘為限。既可以去除腳上的死皮、老繭，使腳光滑細膩，還能對全身臟器起到通經、活血、化淤作用。⊙註：本文內容僅為普及中醫常識，不做為處方。

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診斷：手診、舌診、面診、手指發麻、腎陽虛、腎陰虛、脫皮

穴位：腎俞穴、足三里穴、天柱穴、關元穴、湧泉穴

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